Надеюсь мое высказывание некого не обидит.
Для меня пост - это в первую очередь ДУХОВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ. На мой взгляд пост, диета, "отдохнуть от мясной пищи" и "в прошлый раз я похудела на 5 кг" нельзя ставить в одну линию. Сидеть на диете можно в любое время года.
Также хочу заметить, что во время поста ограничения накладываются не только на пищу, но и запрещается курить, употреблять алкоголь, сквернословить, ругаться, злиться, запрещаюются интимные отношения. Я не считаю, что человек которые сорок дней воздерживается от откровенно пищи животного происхождения и при этом пьет, курит, занимается сексом и ругается с родными и близкими соблюдает пост. Для меня это лицимерие по отношению к верующим.