Кремлевская диета

[kisa145]

Я согласна с asia. Я тоже считаю что надо правильно продумывать меню. Вот я допустим не ем пельмени и вообще ничего мучного. Единственное, что могу себе позволить - это мороженное, но оно 20 баллов или 22 на 100 гр. а некоторое мороженное даже 100 гр. не весит.

Я тоже хочу похудеть на 20 кг.
Подскажите, я сейчас еду в турцию на 10 дней, если я не очень буду придерживаться диете я наберу 4 кг. которые потеряла? Так как я не думаю, что в нашем отеле будут давать много мясо, там будет больше овощей. Хочеться еще позволить немного сладенького и попить турецкого пивка? Плиз, посоветуйте что-нибудь!

[PAMELLA]

kisa145 я после диеты ездила в Турцию Отдыхала по All inclusive, к счастью ничего не набрала. Чего и тебе желаю

[kisa145]

Спасиб большое! Я думаю надо просто больше двигаться и по-меньше есть. А как приеду опять кремлевкой буду питаться! Если еще что-нить можете сказать говорите. буду рада услышать пожелания.

[Kraehe]

хм..сидела около месяца...впали щеки,такой нездоровый вид получился,голодный блеск глаз,все спрашивали не заболела ли я?...сбросила 4 кг....набрала 6,после того,как слезла с этого мучения...итог:+2 кг..лучше бы не сидела..

[kisa145]

После диеты, если слезаешь и начинаешь много есть то всегда набираешь, и чаще даже больше. У меня нет никого больного цвета глаз. Наоборот лучше себя чувствовать начала. И сама себе больше нравлюсь А щеки у меня не впали.. не знаю почему. Вот когда сидела на других диетах, тогда да... щеки сразу же впадали и настроение падало, и вообще жить не хотелась. А эта диета просто сказка

[Azzi]

хм..сидела около месяца...впали щеки,такой нездоровый вид получился,голодный блеск глаз,все спрашивали не заболела ли я?...сбросила 4 кг....набрала 6,после того,как слезла с этого мучения...итог:+2 кг..лучше бы не сидела..

Если ты до диеты кушала неправильно и себя не ограничивала. то разумеется у тебя после окончания диеты приключился "срыв". нельзя себя мучить..не есть не есть а потом вдруг кушать все подряд. Диета это стиль жизни. неважно считаешь ты калории или применяешь раздельное питание.
Проанализируй как ты питаешся, чем (!) это важно, режим питания . и так далее . диета не должна быть мучением. про себя могу конкретно сказать что сидя на кремлевке я не ошушала чувства голода вообще. хотя не могу сказать что переедала. Разумность основной принцип и главное слушать свой организм.

[Kraehe]

asia
хм..никакого срыва у меня не было...просто эта диета не для меня..я на данный моент хожу в бассеин и это лучше всякой диеты

[Azzi]

asia
хм..никакого срыва у меня не было...просто эта диета не для меня..я на данный моент хожу в бассеин и это лучше всякой диеты

Просто ты питалась так как обычно питалась, а потом села на диету, а потом опять кушала все что хотелось. вот и все.разумеется что ты набрала вес больше чем потеряла

[Jar Ptica]

А я хочу с завтрашнего дня сесть на Кремлёвку.
Не могу смотреть на себя в зеркало без слёз...Да и к дню учителя хотелось бы немного похудеть. При росте 165 см, моя талия - 64 см! Ужас!
Одна я не сяду; просто не выдержу.
Может, кто нибудь со мной, а?

[Пыжама]

Exation это тебе деточка кажется что не выдержишь)
Садись по-тихоньку, отучая себя постепенно от хлеба, от сахара и всё получится)
И ещё приучай себя к коле лайт, может и не полезно, но на первых порах, особенно с лимоном - настоящее спасение)

[Tamija]

особенно с лимоном - настоящее спасение)

Простите за оффтоп, но как это кола с лимоном?
Я лайт пью в больших кол-вах, и воду с лимончиком люблю, но вот просто пить колу с лимоном - не пробовала. Вкусно?

[PAMELLA]

Tamija понимаешь, считается, что лимон в коле убивает каллории Это, разумеется, ерунда, но некоторые верят. А на вкус - обычная кола, ну может чуть-чуть лимонного привкуса. Я так пью колу только когда отдыхаю за границей. Там немцы всегда берут в баре колу с лимоном. Я как-то взяла, особой разницы нет. Лимон не выдавливают, а просто бросают дольку в стакан.

[Tamija]

А в лайте и "убивать" нечего, там на 250 ml, только 1 kcal приходится.

[PAMELLA]

Tamija ну убивают лимоном в обычной коле (по крайней мере пытаются), а в лайт кладут для вкуса. Попробуй, может, тебе понравится.

[Azzi]

Лайт мне понравилась и без лимона кстати...вполне съедобная и безуглеводная и безкалорийная