Здоровый сон

[Котенок]

У меня есть несколько вопросов по этому поводу:
1. Какой должна быть подушка?
2. Как сделать сон хорошим?
3. Збывались ли у вас когда- нибуть сны?
4. Как бороться с безсонницой? (знаю, что этот вопрос уже был, но всеравно пишите)

[ell!set]

1) Мягкой
2) Незнаю...
3) Непомню... мож и сбывались

[Magistra]

1)Мягкой.Небольшой.
2)Думать перед сном о чём-нибудь хорошем.Для меня вообще не бывает плохих снов.Все хорошие.
3)Да,Сбывались.
4)Не знаю..У меня её никогда не было.Сплю как суслик.Даже пушкой не разбудите.

[Desire]

главное уснуть до 10-11 вечера. Иначе голова чугунная на утро :-/ В промежутке с 22.00 до 3.00 самый здоровый сон.

[~Little panda~]

А мне сейчас примерно 9, 10 часов спать надо...

[Tanya]

о бессоннице тема
http://www.mixei.ru/threads/20384

[Mapcuanka]

1. У меня подушка не очень мягкая, ненавижу маленькие мягкие подушки, например когда в поезде еду, всегда под них одеяло подкладываю. Дома у меня большая подушка, и самая жесткая из всех других.
2. Прогулка перед сном очень полезна, а еще если верить всяким фэн-шуям, в спальне должно быть большого зеркала, и кровать должна стоять головой на восток, по-моему...
3. Не помню даже, может только по мелочам.
4. Ложка меда перед сном железно помогает, опять же прогулка, а еще если день был активным, ты перед сном даже не успеешь вспомнить, что есть такое слово - бессонница...

[nebo]

1. Я могу спать только на жёсткой подушке. или вообще без онной)
2. хм.. комнату проветри перед сном..
3.нет
4. выпей горячего молока.. на меня лучше любого снотворного действует.. можно ещё в молоко боржоми долить... необычно=))

[fluffery]

1-ya na podushke zasnut' nemogu!nu prost nemogu i vse..mne kazeca 4to ves' moj pozvono4nik prost iskrivlen (heh)!i xtati kitajcy spat bez podushek(bolshaja 4ast)i oni dolshe zivut!berite primer grazdani
2-ya gdeto 4itala 4to nuzno pered snom v krovati poteret lodoshi drug-ob-druga i doshitat' do 10-i,a potom poteret ushi(ne silno)toz doshitat do 10-i a potom prost neslolko minut polezat' spokojno ...
i eshe odin variant-prodajeca takaja visulka kotoraja veshajeca na potolok,pohoze na shamanskuju shut4ku-neskolko pautin i perja na koncah,takaja shtu4ka nazyvajeca "Lovec Snov"(kto smarel etot gilm tot videl takuju shtu4ku...)u mojej podrugi jest takaja,govorit 4to pomogajet =)
3-govorjat 4to sny zbyvajuca s 4etverga na patnicu,u menja zbyvalis no ne vsegda s 4etverga na patnicu
4-med kak tut uze skazali,o4en pomogajeti jesli v golovu lezut postojanno kakijeto mysli,to prosto predstav sebe 4to u tebja vmesto golovy 4toto pustoje(nu vedro ili tarela ili eshe 4toto...)))))eto inogda pomogajet!

[стеврЁнка]

1. Говорят, что должна быть маленькой , но моя большая и мягкая.
2. Наверное никак. Ведь сон это небывалая комбинация бывалых событий.
3. Непомню
4.Стакан молока или чая!

[Ленчик]

Это всё зависит от типа ( сова или жаворонок)

[fluffery]

ya sova =0))) , mne ktoto govoril...

[Ленчик]

fluffery
А я смешаный тип между совой и жаворонком.

[Lil'Lova]

a 4em oni otli4ajuca?

[стеврЁнка]

Lil'Lova
это когда можешь вырубица в любое время дня и ночи )))