Есть люди, которые стремятся подавлять в себе возникающие раздражение и злость, и выглядят разбитыми, растерянными, теряя положительную энергию. Очень часто, когда человек не может позволить выплеснуть злость, у него возникает обида, под которой понимается сильная отрицательная эмоция, вызываемая переживаниями. Нужно искать варианты как отвлечься, куда выплеснуть подобную энергию! Могу посоветовать скачать покердом на айфон
https://pokerdom-codes.com/ios-android-apk.html или другой телефон и поиграть. Азарт поможет отвлечься от плохих мыслей, а выиграш позволит подумать о чем то хорошем!