Собственно, вопрос в самой теме
Собственно, вопрос в самой теме
Вообще я стараюсь взвешиваться каждый день, но мой вес абсолютно непредсказуем, не зависит от того, что я ем, и скачет як дикий козёл по горам. Однажды, прикола ради, я месяца три строила график своего веса. Я бы это назвала "синусоида в истерике".
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll. (c)
меня здесь нет =) давно.
На самом деле многие сидящие на диете взвешиваются один раз в неделю, что не очень хорошо. Поскольку вес может меняться скачками (падать или наоборот) и вы просто не заметите этих изменений и решите, что диета не подходит вам.
Ну это да, вес может увеличиься на 2-3 кг за 10 дней до месячных. Но тем не менее, я стараюсь взвешиваться раз в неделю, при этом делая скидку на возможное увеличение веса в этот периодСообщение от PAMELLA
а у меня видно мания)) взвешиваюсь каждое утро))
The time is gone...
Исследования, проведенные Университетом штата Миннесота, показали, что ежедневное взвешивание может помочь в сбросе веса. Исследования проводилиь в группе из 1000 человек. Те, кто взвешивался каждый день, похудели в среднем на 3 кг, те, кто раз в неделю - 1,5 кг, а кто совсем не взвешивался - 1 кг или ничего не потеряли.
По данным других исследований, частое взвешивание дает возможность понять, что вес изменяется в сторону увеличения. Это помогает принять меры по его устраненнию.
Взвешиваюсь каждое утро, а на весах постоянная цифра
PAMELLA, а я вот если каждый день взвешиваюсь и вижу снижение веса, то расслабляюсь и начинаю есть Так что предпочитаю либо вообще не взвешиваться, либо раз в неделю.
Мне точно помогало Когда я каждый день взвешивалась (я даже старалась это сделать в одно и то же время), то действительно могла свой вес контролировать. Но это только во время диеты, а когда я на диете не сижу, то встаю на весы примерно раз в неделю. А еще когда я худела, так приятно было видеть ежедневное, пусть и небольшое, снижение веса, это так помогало.Сообщение от PAMELLA
Я перестала взвешиваться. То есть не совсем, а стараюсь делать это не чаще одного раза в неделю. Поймала себя на том, что когда постоянно вижу цифру на весах, которая и не думает уползать влево, расстраиваюсь и перестаю себя контролировать себя в еде. (Позор мне). Вот и получается порочный круг Так что раз в неделю - самый раз, и худеть стало приятней.
NOVO, ППКС! У меня так же
Думаю,что кто хочет похудеть-нужно вообще отказать от весов на некоторое время.Это только стресс.Главное не килограммы,а то,что ты видишь в зеркале,вот)
Трудно молчать, когда тебя не спрашивают.
Сообщение от NOVOНичего себе перестала взвешиваться Я уже больше года на весах не стояла - в зеркале всё отлично и мне этого достаточноСообщение от NOVO
ну я раз в неделю наверное...но это как-то случайно происходит..весы в ванной стоят...мимо все время ходишь....иногда встанешь...иногда увиденное радует...иногда нет)))
Когда сижу на диете взвешиваюсь каждый день, клгда не сижу - раз в неделю где-то.
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |