Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 16 по 18 из 18

Тема: Нужно быстро похудеть

  1. #16
    Новый участник
    Регистрация
    31.05.2018
    Адрес
    МИНСК
    Сообщений
    5
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Я тоже считаю,что спорт куда эффективней и полезней всяких таблеток.Поэтому хожу в спортзал.Беру спортивное питание по совету тренера,чувствую себя отлично.
    Последний раз редактировалось KuriXarya; 12.06.2018 в 13:41. Причина: реклама

  2. #17
    Новый участник Аватар для Lewandowskiy
    Регистрация
    21.01.2017
    Адрес
    Москва; Парк Культуры.
    Сообщений
    6
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    диета и спорт, и за месяц можно сбросить приличную массу... если конечно там не заооблочные цифры.. а по факту нужно принимать себя какя есть, и просто страраться быть лучше, а если мативации не хватает, то сочувствую вам..а таблетки только организму навредят

  3. #18
    Новый участник Аватар для soln_yshko
    Регистрация
    30.12.2015
    Сообщений
    34
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Прочитала тут статью о том, как быстро и эффективно похудеть - ponchikov.net/figure/diety/185-hochu-pohudet-bystro-i-effektivno.html Главные пункты:

    - Активные занятия спортом.

    - Ограничения в употреблении сладких углеводов.

    - Снизить употребление жиров.

    - Увеличить объем употребляемой жидкости.

    - Следить за употребляемыми калориями.

    - Меньше соли.

    - Позаботиться о мышцах.

    - Употребление витаминов и минералов.

    - Польза свежевыжатых соков.

    - Чаи

    Вот и всё, девочки и мальчики)))
    Дети - лучшее, что есть у меня в жизни!

Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •