Регулируйте температуру в холодильнике в зависимости от заполненности продуктами.

Сортируйте мусор (макулатуру, батарейки, др. можно сдавать в переработку).

Включайте режим стирки на 30 градусах Цельсия.

Ходите в магазины рядом с домом (это экономнее, поскольку вы не тратитесь на поездку на машине).

Избегайте продуктов с излишней упаковкой – вы платите и за нее тоже.

Покупайте рыбу со значком MSC-сертификации – по стандартам Морского попечительского совета(The Marine Stewardship Council, MSC) - мера, дающая преимущества на рынке легально действующим рыбакам.

Пейте фильтрованную воду из-под крана, попробуйте отказаться от воды в бутылках.


Избегайте полуфабрикатов.

Покупайте товары отечественных производителей.

Компостируйте органический мусор.

Не выбрасывайте еду - покупайте столько, сколько сможете съесть.

Ешьте сезонные продукты.

Поставьте счетчик воды.

Установите регуляторы тепла для батарей.

Установите счетчик для более экономичного тарифа по электроэнергии.

Собирайте использованную бумагу и сдавайте её в пункты приёма макулатуры. Помните, что переработка макулатуры — процесс гораздо более чистый и менее энергоёмкий, чем варка целлюлозы.

Устраните протекание кранов и труб, подтекание воды в унитазах.
Если есть возможность, установите современное сантехническое оборудование (экономичные унитазы и краны, выключающиеся подъёмом ручки вверх; кран-буксы с металлокерамическими элементами вместо резиновых прокладок и т.д.).

Не допускайте, чтобы водопроводные краны оставались открытыми без нужды.

Рационально используйте горячую и холодную воду.
Ведь на нагрев воды и работу насосов для ее перекачки расходуется значительное количество энергии.

Во время приготовления пищи закрывайте кастрюли крышками. Используйте небольшое количество воды для того, чтобы сварить яйца или овощи. Используйте скороварки.
Не включайте плиту заранее.
Если вы готовите на электроплите, используйте остаточное тепло – выключайте конфорку за некоторое время до окончания приготовления пищи.

На кипячение воды в электрочайнике требуется меньше электроэнергии, чем для кипячения такого же объема на электроплите. Кипячение на газовой плите еще более экономично. В любом случае постарайтесь не кипятить воды больше, чем вам требуется.

Не оставляйте включенными зарядные устройства после окончания зарядки.
Они продолжают потреблять энергию впустую и перегреваются.

Телевизоры, видеомагнитофоны, компьютеры и некоторые другие приборы потребляют электроэнергию даже в «спящем» режиме.
За год стоимость электроэнергии, используемой при работе бытовых приборов в «спящем» режиме, может достигать нескольких тысяч рублей!
Чтобы этого не происходило, отключайте электроприборы полностью, когда они не используются (вынимайте вилку из розетки), или используйте «розетки-пилоты» с кнопкой полного отключения от электропитания.

Если это необходимо, то проветривайте помещение в «ударном» режиме, широко открывая окно на короткое время. За это время воздух успеет смениться, а стены и батареи не остынут.

Держите отопительные батареи чистыми и снаружи, и внутри.
Не заслоняйте батарею мебелью или шторами, чтобы тёплый воздух свободно поступал в комнаты. Если это технически возможно, установите шаровые задвижки на батареях для регулирования степени их нагревания в пределах, обеспечивающих комфортную температуру в помещении.

Бросайте мусор только в контейнеры. Если поблизости нет урны, не поленитесь пройти лишние метры или положите отходы в пакет, чтобы выбросить позже. Для естественной переработки отбросов подчас требуются долгие годы и даже столетия:
Стеклянная бутылка - 1 млн. лет
Консервная банка - 80-100 лет
Резиновая подошва ботинок - 50-80 лет
Кожа - 50 лет
Изделие из нейлона - 30-40 лет
Пластмассовый футляр от фотопленки - 20-30 лет
Полиэтиленовый пакет - 10-20 лет
Окурок - 1-5 лет
Шерстяной носок - 1-5 лет
Апельсиновая или банановая кожура - 2-5 недель Установите флуоресцентные лампочки.
Используйте для освещения помещений энергосберегающие люминесцентные лампы. Сегодня они стоят уже не так дорого и по карману большинству покупателей, хотя и дороже обычных ламп накаливания. Но дополнительные затраты на их покупку окупятся за короткое время за счет экономии на платежах за электричество и длительного срока службы. Используя такие лампы, вы значительно снижаете энергопотребление. Пример такого расчета смотрите на специальной страничке в нашей памятке.
Памятку «Энергосберегающие лампы – помощь природе и экономия семейного бюджета» можно найти также на сайте Гринпис России.

По возможности покупайте напитки в стеклянных бутылках. Одноразовую пластиковую тару нельзя переработать. Она составляет около 6% всех твердых бытовых отходов, около 50% негорючих отходов и примерно 90% не поддающейся биодеградации части мусора на обочинах дорог. Кроме того, производственный процесс изготовления пластиковых бутылок существенно загрязняет атмосферу.

Вам действительно нужна жара зимой?
Даже в самые лютые морозы вполне достаточно, чтобы температура в помещении держалась на уровне 18-200С.
По возможности установите регуляторы на радиаторы отопления и регулируйте температуру в зависимости от погоды. Следите за температурой в помещении и на улице с помощью термометра. В некоторых помещениях, например, в спальне, коридорах, редко используемых комнатах, температура может быть даже ниже.
Если вам все же холодно - оденьтесь потеплее!
Если в вашей квартире топят слишком сильно, обратитесь в ДЕЗ или другую организацию, оказывающую жилищно-коммунальные услуги, с просьбой установить специальную аппаратуру, регулирующую подачу тепла в дом. Снижение температуры в доме на 1 градус позволяет сократить сжигание топлива и снизить выбросы парниковых газов на 300 кг.

Не забывайте о призыве «Уходя, гасите свет!».
Без необходимости не оставляйте включенными лампы, телевизор, компьютер, магнитофон и другие электроприборы.
Помните: чем больше электричества вы расходуете, тем больше топлива требуется электростанциям, а, следовательно, тем больше ядовитых продуктов сгорания попадает в атмосферу.

Старайтесь избегать покупки одноразовых предметов- бритв, зажигалок, бумажных стаканов, тарелок и салфеток. Все они лишь увеличивают количество мусора.

Не выбрасывайте мусор в раковины и туалеты.
Ежегодно в море попадают миллионы тонн нечистот, убивающих все живое. На их естественную переработку требуются месяцы, но, к примеру, большинство пластиковых упаковочных материалов вообще не поддаются биодеградации.

Максимально используйте естественное освещение – это один из очень эффективных путей уменьшения расхода электроэнергии на искусственное освещение.
Чаще протирайте лампочки - пыль ухудшает освещение почти вдвое. Это значит, что вам приходится включать дополнительные лампочки, т.е. расходовать больше электроэнергии.

Старайтесь покупать моющие средства, не содержащие фосфаты.
Попадая в реки, пруды и озера, эти вещества вызывают бурное размножение планктона, и вода делается мутной. В условиях недостатка света замедляется процесс фотосинтеза у водных растений, а значит, уменьшается концентрация кислорода - погибает большинство обитателей водоема.

Покупайте только надёжное оборудование, способное прослужить долгое время.
При покупке электроприборов обращайте внимание на их класс энергоэффективности.
Наиболее экономичными являются электроприборы класса «А». Во всех современных приборах должен быть режим ожидания или «спящий» с низким энергопотреблением (мощностью до 1 Вт).
Следует отметить, что чем современнее техника, тем экономнее она расходует энергию. Например, холодильник, выпущенный 15-20 лет назад, потребляет в 2 раза больше энергии, чем его современный аналог.

Принимайте душ вместо ванны.
Выключайте воду в то время, когда вы намыливаетесь. Используйте специальные насадки на душ и кран, уменьшающие расход воды.

Старайтесь реже пользоваться аэрозолями.
Покупайте только те из них, на которых есть надпись «Ozone friendly». Она означает, что спрей не содержит хлорфторуглероды (CFC), разрушающие озоновый слой над нашей планетой. Однако необходимо помнить, что даже безопасные на первый взгляд аэрозоли содержат озон, который в нижних слоях атмосферы действует как серьезный загрязнитель.

Разведите собственный садик – в квартире или на даче - и создайте «дикую природу» вокруг себя!

Не покупайте химических удобрений для садов.

Покупайте предметы из переработанных материалов.

Не выбрасывайте ненужные вещи - отдавайте нуждающимся.

В поход по магазинам захватите с собой хозяйственную сумку: пакеты, которые раздаются бесплатно в супермаркетах, не могут быть переработаны и использованы вторично. К тому же, они не поддаются биодеградации, а при их сжигании выделяются вещества, загрязняющие атмосферу.

При печати на принтере используйте обе стороны бумаги. Для рабочих материалов используйте черновики-«оборотки»


В перерывах работы за компьютером более чем на час - например, когда вы уходите на совещание - выключайте мониторы кнопкой, так как они потребляют до 70% всей энергии необходимой для работы компьютера, и потребляют немало энергии даже в состоянии «screen-saver».

Организуйте рациональное расположение рабочих мест и осветительных приборов в помещении и на рабочем месте в соответствии с Вашими потребностями в освещении.
Пользуйтесь индивидуальными осветительными приборами на рабочем месте вместо того, чтобы освещать всю комнату. Это не только позволит сэкономить электричество, но поможет сберечь зрение. Выключайте свет, когда он не нужен. Если Вы забывчивы, установите автоматические выключатели и регуляторы света.

Большое значение в ощущении комфорта играет влажность.
Слишком сухой воздух вызывает не только жажду, но и потребность в более высокой окружающей температуре. Установка на батарею простого испарителя с водой значительно улучшит самочувствие и снимет ощущение холода в офисе.

Если Ваш офис занимает отдельное здание с несколькими помещениями, то, проверив качество теплоизоляции окон, внешних стен, подвала, потолков и полов, проведите их утепление, чтобы снизить потери тепла.

Если Ваше предприятие, компания располагает достаточными средствами, то минимизировать расход энергии помогут современные автоматизированные системы управления инженерным оборудованием в оптимальном режиме. Они позволяют сократить использование энергоресурсов, потребляемых зданием (горячей и холодной воды, тепла, электроэнергии, воздуха и т.д.), продлить срок службы электросети и приборов и создать исключительно комфортные условия в помещениях.
Помните: такие инвестиции очень быстро окупаются за счет экономии на коммунальных платежах.

Старайтесь распространять документы, обмениваться информацией в электронном виде.

Если с каким-либо документом/материалом необходимо поработать нескольким сотрудникам, вместо копирования документа лучше постарайтесь установить очерёдность его использования разными людьми.

Прежде чем печатать документ, перечитайте текст и проверьте, нет ли в нем ошибок. Для этого используйте такие функции, как «Проверка орфографии» (чтобы сразу устранить ошибки, а не распечатывать документ повторно после их обнаружения в первой распечатке) и «Предварительный просмотр» (чтобы увидеть объём текста и принять меры по его сокращению).
Выбор оптимального размера шрифта, уменьшение полей, расстановка переносов сократят место, занимаемое текстом - сократит объем бумаг в Вашей работе - и тем самым упростит ее!

Больше ходите пешком или ездите на велосипеде.


Используйте на садовом участке органические удобрения - компост и навоз. Избегайте химических пестицидов и гербицидов: попадая в почву и водоемы, они отравляют все живое.

Старайтесь покупать многоразовые карточки в метро. Это не только сэкономит ваши средства, но и будет экономией картона - а значит послужит сохранению лесов.

Бросайте мусор только в контейнеры. Если поблизости нет урны, не поленитесь пройти лишние метры или положите отходы в пакет, чтобы выбросить позже.

Если разобраться то, эти советы затрагивают даже гигиену и экономию финансов. Но может быть есть еще какие-то вещи, которые здесь не указаны, если знаете напишите их.