Худеем вместе

[Фаина]

PAMELLA, да везет, я вот смотрю как моя мама поглощает тонны мучного и не поправляется и думаю о том, что меня уже от одного запаха разнесет. Так что... как сбросила, так и набрать смогу.
А что касается того, что ты никак не можешь ниже 60 спуститься.. ты не думала, что может это для тебя норма? ты сама себя комфортно чувствуешь в этом весе? Или раньше вес был меньше? Если был когда-либо меньше, то есть смысл бороться, а если нет, то может и не надо? (это я так философствую)

[PAMELLA]

Фаина, )))) было дело - было 55, и 58 было. Хочу 58. Да возможно и 60 более менее для меня норма, но в 58 чувствую себя комфортнее...

[Фаина]

PAMELLA, ну если комфортнее, то борись)))

[Фаина]

Ой, девушки, пошла вся моя диета прахом, выпила сегодня три бокала пива и съела 4 нема. Похоже придется сделать 2-х недельный перерыв, а потом сесть снова.

[Hope]

Отчет за неделю то 23 до 28, изменений заметных нет, зато чувствуется легкость в походке. Самое тяжёлое это качать пресс одной как-то скучно.

[Фаина]

Hope, давай качать вместе. Собственно, я и так его каждый день качаю. Если тебе будет легче, то давай качать в определенные часы вместе, будешь думать, что не только ты этим сейчас занимаешься)

[Cathy]

ой, а я каюсь..забросила все нафиг((( с супом этим жесть, я вам скажу....желудок нафиг посадить можно, так что для меня не лучший вариант, пока перестала есть соль сахар и мучное....сегдня правда наелась шоколада, так как сил терпеть уже нет)))))))) так что не ем после 4х...и я пришла к выводу что надо идти в зал качать всё и все))) а пресс качаю...спасибо за ссылки данные выше)))

[Фаина]

Cathy, спорт зал это хорошо, но у меня времени совсем на него нет. Купила себе домой тренажёр для пресса и качаю. Результат есть, хотя у меня и раньше неплохой пресс был) Кстати, про худеть не знаю, а вот набирать вес занятия на тренажере, да и просто упражнения для пресса не дают)

[Cathy]

Фаина
А тчо за тренажер?а то у меня тоже времени особо на фитнес нет..а что покупать не знаю...

вот летом я на даче обычно по утрам на велосипеде езжу - очень даже хорошо)))

[Фаина]

Они бывают разных видов. Но факт, нагрузка есть и помогает. У меня муж сильно растолстел от хорошей жизни, "беременность" появилась, так он постепенно сгоняет и уже перестал набирать, хотя кушает также.

Вот, нашла краткое описание:

Читать дальше...

Тренажер для пресса АВ King Pro (AB Exerciser Pro) (Германия)

Всего 3 минуты тренировки в день для достижения быстрого результата. Укрепляет верхние и нижние мышцы живота, имеет регулятор угла наклона. Умеренная нагрузка на спину и шею, поддержка для ног. Подходит для всех возрастов и для людей с любым уровнем физической подготовки.

* Тренажер позволяет прорабатывать все мышцы брюшного пресса в различном сочетании и при различных нагрузках.
* Имеет электронный счетчик для подсчета количества упражнений, израсходованных калорий, контролировать время занятий
* Его секрет в диапазоне движения в 200 градусов, который разрешает тренировать нижние, средние, косые и верхние мышцы пресса одним движением
* Тренажёр имеет 4 уровня нагрузки.
* Для начинающих и опытных спортсменов.

В комплект с AB KING Pro прилагается:

* демонстрационный CD-диск на английском языке c видеороликом по сборке тренажера и упражнениями
* паспорт на русском языке
* инструкция по сборке
* 10-дневная программа-методика для похудения.
* комплекс упражнений

Технические характеристики:

* Вес: 14,6кг
* Размеры: 116 x 23 x 43,5 см
* Тренажер рассчитан на максимальный вес человека 120 кг
* Тренажер можно сложить и в компактном виде убрать под кровать или за шкаф.
Взято с dobrota.ru

Я конечно понимаю, что все индивидуально, но я и правда довольна.

Еще, у меня раньше был круг (крутить на талии) эластичный, весом кг, этак в 5, тоже хорошо помогал, но был существенный минус. Мало кто с первого подхода сможет в легкую крутить на талии приличный вес, из-за этого возникают жуткие синяки (реально жуткие, на себе испытала), а кто там знает, во что этот синяк может потом перерасти.

[Cathy]

И цена всего 5500руб - надо подумать и прикупить)))

Фаина
а вообще вон их сколько разных... - http://www.actilife.ru/shop/index.php?categoryID=115

во какой красненький))))http://www.actilife.ru/shop/index.php?productID=581

[Фаина]

Cathy, ну да, в принципе отличие в цене, в магазине и в производителе) У меня тот, что на рисунке, который я выкладывала)

[PAMELLA]

А я бегаю дома (на улице пока холодно). Обмазываюсь термо гелем для похудения, обматываюсь поясом разогревающим для похудения и бегом на 30 минут - на большее меня дома не хватает. Скоро потеплеет и на улице буду бегать... держалась держалась, а сегодня съела кусок пирога (у мальчика на работе ДР). Теперь до вечера ничего не ем, только яблоко на ужин скушаю...

[Фаина]

PAMELLA, вот и меня только минут на 30 хватало по улицам бегать. А каким гелем и поясом пользуешься? Как результат? Помогает?

[PAMELLA]

Фаина, не, по улицам меня на час хватает, а дома после 30 минут душно становится....
Гель у меня от Фаберлик - называется "Термогель для похудения". И им в свое время пользовалась, когда по улице бегала. А пояс, такой синий, типа утепляющий/разогревающий. Раньше его по всем журналам рекламили, сейчас не знаю. Купила его давно - проку от него просто так нет, а вот во время бега он создает эффект сауны (как если до бега обмотаться пищевой пленкой). снимаю его - весь пояс мокрый... в общем мне нра)))