В общем, я самая толстушка))) За зиму отожралась....так что:
- диету выбираю - меньше есть (ем белки+овощи/фрукты, на завтрак - сложные углеводы) + не есть после 6ти (стремлююсь, но пока никак, начну с понедельника не есть после 6ти).
- начальные параметры: рост 165, вес 62,3, талия 68
- желаемые параметры: вес 58, талия 65
Вообще, если честно начала в начале недели худеть, так что уже 1,5 кг ушло...