честно говоря, слава Богу, таких проблем у меня нет. только если дружеские подшучивания друг над другом- это нормально. но попробую врубиться, что стоит делать в твоем случае.
вот моё предложение: заготовить заранее парочку эффектных фраз и действий, и употреблять их в нужный момент) фразочки с иронией и чувством собственного достоинства. на оскорбления не отвечать оскорблениями, а легонько задевать собеседника в саркастично-скептической манере, слегка высмеивая его. всё желание, я надеюсь, у Иры и Насти, придираться отпадёт.