Низкая самооценка

[Изменившаяся]

Как вообще человеку определить, что у него она низкая?

Хороший вопрос.

Можно проследить взаимосвязь с самоуверенностью. человек, уверенный в своих силах, вряд ли оценивает себя низко.
с другой стороны, есть такая вещь как объективность.

Как это ни кощунственно звучит, но часто низкая самооценка оправдана реальностью.

Если мальчик объективно слабак и неудачник, а девочка - уродина и дура, и они считают себя таковыми, то тогда это не низкая самооценка, а адекватная. Хотя они от этого и страдают.
Так что, может, низкая самооценка - та самооценка, которая доставляет человеку душевные страдания?
Ведь по большому счёту упомянутой выше объективности нет. Общество может считать человека тупицей или психом, а через несколько столетий его назовут гением.

С другой стороны, мы привыкли считать, что относительная объективность есть. В данном случае это означает, что если общество признаёт за неким человеком определённые качества: внешние, умственные и т.п., а человек не замечает их у себя, оценивает себя ниже, чем общество - это и есть низкая самооценка.

[Скиталец]

Вот и не поймёшь... Я бы не сказал, что она у меня она низкая, а моя девушка так и твердит, что низкая, и друг-психолог тоже.

[DesAles]

Скиталец, попроси их объяснить, почему они так считают

[Изменившаяся]

Скиталец
возможно, здесь как раз то, что я сказала:

общество признаёт за неким человеком определённые качества: внешние, умственные и т.п., а человек не замечает их у себя, оценивает себя ниже, чем общество

То есть твои друзья оценивают тебя определённым образом, а ты сам - ниже, чем они.

тут может быть несколько вариантов. Либо их мнение более верное, а твое - менее близко к реальнму положению дел, либо, наобоорот, они оценивают тебя сишком высоко, а ты - как раз адекватно.
А как тебя другие люди оценивают? кроме друга и девушки?

[Скиталец]

Все остальные друзья, кроме этих двух считают, наоборот. Что я, вообщем, от скромности не умру, да и вообще наглости у меня хватает. И я с этим вполне согласен.

[Изменившаяся]

Скиталец
тогда с большей долей вероятности самооценка у тебя все-таки не заниженная.

[NADYN]

Низкая самооценка может сформироваться под воздействием различных факторов – неудач в личной жизни, отсутствия успехов в карьере, непризнания обществом и т. п. Когда не получается то, что ты хочешь, невольно начинаешь заниматься самокопанием и вспоминать все прочие неудачи.
При этом иногда человек может даже не задумываться о том, что слишком низко себя оценивает. Когда начинает задумываться – это уже путь к выздоровлению

[Скиталец]

А я вот, кстати, задумывался... Поэтому они считают, что она у меня низкая, а я, по-моему абсолютно адекватно себя оценил.

[WildAngel]

Я помню! Нужно прочертить график.
Вначале чертишь линию посередине. Это средняя самооценка.
Потом чертишь горизонтальную линию по четырем параметрам: красота, здоровье, успешность, ум. В зависимости от того, как ты их оцениваешь, опускаешь линию ниже или выше средней. И то, что получилось в итоге, в зависимости от того, выше оно средней линии или нет, и означает, какая у тебя самооценка.
Запутано, но это нас учили на каком-то тренинге для подростков...

[Lullabu]

Каждый человек уникален. И нет таких правил, по-которым один годится, а другой нет. Не говоря, конечно о плохих качествах. Один худой, другой толстый, один курносый, другой косолапый. И при хороших, естесственных условиях, когда человека любят, когда у него хорошие друзья, которые ему подходят, где человека принимают таким, какой он есть, причем "любя" эти его качества - он расцветает, чувствует себя уверенно. У него поднимается самооценка, и никто бы уже никогда не сказал, что он "объективно некрасивый и по-этому у него самооценка низкая, и вообще его в утиль". Взять к примеру Ролана Быкова или Папанова. Но если человека не приняли, ставили ему в пример все время правильных, ровненьких...он в себя не поверит, и сам будет думать, что с ним что-то не так. Именно это все от него и будут чувствовать. Человека воспринимают так, как он сам себя воспринимает. А нормы красоты всегда очень переменчивы и странны. Так что главное - никого не слушать и любить себя. Извините, что так длинно

[AwfulKitten]

Бороться с низкой самооценкой надо. Всегда и везде. Сама я вроде от этого "излечилась", сейчас пытаюсь исправить парня.
Чтобы исправиться нужно быть оптимистичным и немного наглым человеком. Вообще не стоит никому ничего плохого про себя рассказывать. Все свои минусы надо держать в себе и потихоньку исправлять. Не стоит трястить и думать, что люди тебя видят насквозь, видят сколько в тебе недостатков. Большинство комплексов придуманы нами самими и очень легко исправляются. Нужно просто верить в себя, верить, что ты сможешь. Хорошо бы ещё получить поддержку родственников или друзей.

[Old_Nik]

Чтобы исправиться нужно быть оптимистичным и немного наглым человеком

скорее, надо найти в себе и своей жизни повод для оптимизма

Все свои минусы надо держать в себе и потихоньку исправлять.

не так. своими минусами надо гордиться, как "плюсами", и принять их как часть себя

Большинство комплексов придуманы нами самими

все комплексы придуманы нами самими. только некоторые окружающие люди любят "играть" на этом.

очень легко исправляются

не согласен с тобой. чаще всего - очень трудно исправляются

Хорошо бы ещё получить поддержку родственников или друзей

это самое главное.

[Arrs]

По мне - так есть низкая самооценка и есть самооценка заниженная.
Низкая самооценка - это такая самооценка, при которой человек думает о себе, о своих качествах плохо, но представляет себя объективно, т.е. таким, какой он есть на самом деле.
Заниженная самооценка - такая самооценка, при которой человек думает о себе хуже, чем он есть на самом деле.

Лично я считаю, что нужно иметь максимально возможно объективную самооценку, пусть она и будет низкой. Чтобы быть наиболее объективным, надо разложить все свои качества по полочкам, проанализировать свои поступки и т.п. Таким образом, сложится наиболее приближённая к точной и объективной самооценка. Если она низкая - её надо повышать не путём аутотренинга ("я самый лучший", "я самый лучший" и т.п.), а путём самосовершенствования, чтобы объективной стала самооценка не низкая, а высокая.

[Old_Nik]

Arrs, как можно объективно относиться к себе? Ты сам-то понимаешь, что задумал? =)

[Lullabu]

О да!!! Либо "нересол" либо "недосол" Вряд ли кто-то может отнестись м мебе объективно.