Как похудеть в отдельных частях тела

[Cariba]

Меня все во мне устраевает кроме тго,что ниже туловища т.е. бедра у меня широкие, а самое главное ляжки... Как я их не навижу!!! Подскажите как похудеть на ляжки в течение 7-и дней... Быстро и надежно! Оочень нужно!!

[KateK]

:Party_Girly:, ну за 7 дней на "ляжки" ты точно не похудеешь Тут два варианта, либо действительно лишний вес, либа такая конституция, когда низ "тяжелый". Если твой случай - второй, то с этим, к сожалению, особо ничего не сделаешь, если первый, то лучший способ "сушить" мышци. Т.е. делать максимальное количество подходов в упражнении на ноги с минимальным весом, т.е. без утяжелителей.

[PAMELLA]

Похудеть тут реально только спортом. Диетами убить какую-то одну часть тела НЕ получится никак!

[ScreaminSnaiL]

В таком случае, какие именно упражнения помогут скинуть лишнее с тех же ляжек?

[KateK]

Ŝκ@ŧę®ςŋǻмĿ, помогут приседания, бег, ступеньки... короче все, что связано с ногами. Надо делать больше подходов, сушить мышци

[Deep Sin]

Ŝκ@ŧę®ςŋǻмĿ, смотри, только икры не перекачай

[ScreaminSnaiL]

KateK,Deep Sin, ну я как раз на скейте катаюсь, вроде тоже неплохо?

[АниЧ]

У меня широкие бёдра и мне очень хочется похудеть сантиметров на 10....Помогите пожалуйста....

[Deep Sin]

AnnBrutality_Pelm., а это у тебя жир или мышцы? Если жир, то, наверно, лучше сесть на диету.

[KateK]

AnnBrutality_Pelm., или конституция?

[АниЧ]

Ой,не знаю....Ну у меня если трогать бёдра,то до косточек чуть-чуть(так что это не жиры,я прост оочень худая,но вот эти бёдра!!!!!)

[Deep Sin]

AnnBrutality_Pelm., ну, тогда, если у тебя кость тазобедренная широкая, ничего не поделаешь, придется маскировать одеждой. Вот у моей матери широкие бедра при хрупком телосложении, у меня так же, и ничего, живу как-то, не комплексую Хотя обидно бывает, конечно, когда какие-нибудь брюки не подходят.

[AkiRa]

а если хочется сделать грудь свою немного, хотя бы на размер меньше?

[KateK]

AkiRa, надо просто худеть Как правило именно грудь худеет в одну из первых очередей, а вот так что-то специально, чтобы грудь похудела, а все остальное осталось

[АниЧ]

А за сколько можно похудеть в ногах????К меня там жира много,я вот уже 3-ий день подряд приседаю,делаю зарядку и дома занимаюсь спортом. Через сколько будет виден результат?