Я считаю, что когда сидишь на диете взвешиваться надо как можно реже. Если несколько раз за один день вставать на весы и не замечать изменений в показаниях, то возникает ощущение, что вес не убавляется, диета и упражнения не помогают. Вес же не может убавиться за один день, а если взвеситься в самом начале и потом дней через 10, то результат становится гораздо заметнее =)