Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 16 по 30 из 32

Тема: Как часто нужно взвешиваться при похудении

  1. #16
    Группа удаления Аватар для AwfulKitten
    Регистрация
    26.11.2003
    Адрес
    Северный, холодный, но любимый
    Сообщений
    119
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Я считаю, что когда сидишь на диете взвешиваться надо как можно реже. Если несколько раз за один день вставать на весы и не замечать изменений в показаниях, то возникает ощущение, что вес не убавляется, диета и упражнения не помогают. Вес же не может убавиться за один день, а если взвеситься в самом начале и потом дней через 10, то результат становится гораздо заметнее =)
    Буду я пока без подписи...

  2. #17
    Фанат Симс Аватар для Патока
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    1,380
    Записей в блоге
    1
    Спасибо
    я - 30; мне - 42
    диетологи советуют раз в неделю. а по собственному опыту - раз в 3 дня.
    Если каждый день взвешиваться, то вообще результаты обманчивые будут, ведь масса тела даже с утра до вечера варьируется +/- 2 кг.

  3. #18
    Консультант форума "Здоровье и Медицина"
    Вице симс-архитектор "Original Maxis" зима 2009, "Мисc форума" Зима 2010
      Реальный Декабрист, "Вице-Киноман 2006", "Мистер "Симс 2". Осень 2006, "Вице-Мисс форума" Зима 2007, Лучший симс-архитектор "Большого дома" Весна 2007, Лучший игрок "Что? Где? Когда?". Лето 2007, Лучший консультант 2007, Лучший симс-архитектор и дизайнер "Маленького дома" Осень 2007, Лучший игрок "Что? Где? Когда?". Зима 2008, Лучший симс-архитектор и дизайнер "Original Maxis" Осень 2007, Лучший игрок 2007 года "Что? Где? Когда?", "Мисс форума" Лето 2008, "За вклад в развитие форума 2008", Лучший организатор конкурсов и викторин 2008, "Мисс форума" Осень 2008
    Аватар для Marry-sun
    Регистрация
    21.11.2005
    Адрес
    Н-сибирск
    Сообщений
    1,284
    Спасибо
    я - 94; мне - 85
    Я вот сейчас активно худею (подсчёт калорий и фитнесс-клуб 3-4 раза в неделю по 2 часа). И не знаю, как взвешиваться и взвешиваться ли вообще, поскольку мышечная ткань весит больше жировой, и весы вряд ли покажут уменьшение веса. Возможно, достаточно измерять объёмы.

  4. #19
    Группа удаления
      Первая вице-мисс "Симс 2" Лето 2005
    Аватар для Н@ТУСИК
    Регистрация
    12.01.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,940
    Спасибо
    я - 0; мне - 2
    А я вообще советую не взвешиваться, лучше каждое утро мерки снимать.
    Трудно молчать, когда тебя не спрашивают.

  5. #20
    Консультант форума "Здоровье и Медицина"
    Вице симс-архитектор "Original Maxis" зима 2009, "Мисc форума" Зима 2010
      Реальный Декабрист, "Вице-Киноман 2006", "Мистер "Симс 2". Осень 2006, "Вице-Мисс форума" Зима 2007, Лучший симс-архитектор "Большого дома" Весна 2007, Лучший игрок "Что? Где? Когда?". Лето 2007, Лучший консультант 2007, Лучший симс-архитектор и дизайнер "Маленького дома" Осень 2007, Лучший игрок "Что? Где? Когда?". Зима 2008, Лучший симс-архитектор и дизайнер "Original Maxis" Осень 2007, Лучший игрок 2007 года "Что? Где? Когда?", "Мисс форума" Лето 2008, "За вклад в развитие форума 2008", Лучший организатор конкурсов и викторин 2008, "Мисс форума" Осень 2008
    Аватар для Marry-sun
    Регистрация
    21.11.2005
    Адрес
    Н-сибирск
    Сообщений
    1,284
    Спасибо
    я - 94; мне - 85
    Н@ТУСИК, я вот тоже уже склоняюсь к тому, что взвешиваться не надо. Но каждое утро снимать мерки это слишком, разницы то практически не будет. Думаю, не чаще раза в неделю надо.

  6. #21
    Сэнсэй
    Лучший модератор раздела "Компьютерные Игры" 2010
      Симс2-модельер, лето 2005: женские повседневные наряды, женские пижамы, Симс2-модельер, зима 2006: женские повседневные наряды, мужские повседневные наряды, детские вечерние наряды, Симс2-модельер, весна 2006: женские повседневные наряды и белье, Sims2-модельер, "Лучший симс-дизайнер детской комнаты", "Симс2-модельер, осень 2006: свадебное платье, платье подружки невесты, повседневная одежда для мужчин", Почетный симс-реальщик, Самый полезный участник раздела "Жизнь" 2006, Почетный сериал-мэйкер. Весна 2007, "Мастер Колоризации. Лето 2007", "Мистер Sims 2" зима 2008, Самый полезный участник раздела "Стиль, Мода, Красота" 2009, Лучший симс-дизайнер интерьера Осень 2008 - Детская комната", Лучший симс-мейкер 2008, Лучший Sims2 - дизайнер (кухня, столовая, спальня, детская) 2010
    Аватар для KateK
    Регистрация
    09.01.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,424
    Записей в блоге
    1
    Спасибо
    я - 244; мне - 421
    Marry-sun, Машуль, лучше выбрать один день в неделе, скажем - понедельник, и каждый понедельник с утра до завтрака снимать мерки. Чаще не стоит.
    Хотите узнать, что можно отдать за любовь?
    А принарядить своих симов?

  7. #22
    Группа удаления
      Первая вице-мисс "Симс 2" Лето 2005
    Аватар для Н@ТУСИК
    Регистрация
    12.01.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,940
    Спасибо
    я - 0; мне - 2
    Нек, ну конечно я погорячилась, сказав, что каждый деньмерки снимать, но это я сказала в противовес взвешивания. Уж лучше каждый день мериться, чем взвешиваться, имхо.
    Трудно молчать, когда тебя не спрашивают.

  8. #23
    Фанат Симс
    "Мисс форума" Весна 2011
      Юная Мисс Форума Лето 2009
    Аватар для ScreaminSnaiL
    Регистрация
    19.08.2007
    Адрес
    Калининград
    Сообщений
    1,429
    Спасибо
    я - 185; мне - 459
    Я давно раздолбала свои весы. Они могут врать - то есть когда например там вода в организме или что-то ещё, но не жир, и выглядит при этом нормально, то это лишние огорчения. Я могу и визуально оценить, в форме ли я. Уж лишний сантиметр нащупать легко.

  9. #24
    Старожил
    Приз симпатий форумчан 2010 (Душка форума), Новогодний костюмер 2011
      "Новичок 2006" , Лучший модератор раздела "Искусство и Литература" 2006, Народный модератор 2006, Народный лидер клуба 2007, Лучший модератор раздела "Творчество" 2007, Лучший консультант 2008, Народный лидер клуба 2008, Лучший модератор раздела "Творчество" 2008, "За вклад в развитие форума 2008", Лучший организатор конкурсов и викторин 2008, Душка форума 2008, Самый полезный участник раздела "Наука и Образование" 2009, Лучший консультант 2009, Лучший модератор раздела "Творчество" 2009, Душка форума 2009, Самый полезный участник раздела "Наука и Образование"2010, Лучший блоггер miXei.RU 2010, Лучший модератор раздела "Творчество" Проза 2011. Проницательное око
    Аватар для Оладушка
    Регистрация
    05.03.2006
    Адрес
    Первопрестольная, улица Ср
    Сообщений
    7,802
    Записей в блоге
    36
    Спасибо
    я - 1,215; мне - 1,167
    Теоретически при диете хорошо взвешиваться изредка, раз в три дня, а то и в неделю. Тогда сразу увидишь результат. Но, конечно, трудно удержаться от того, чтобы не вставать каждое утро на весы.
    Последний раз редактировалось Оладушка; 14.03.2012 в 22:17.

  10. #25
    Новый участник Аватар для Pona85
    Регистрация
    05.03.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    16
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    я думаю не чаще одного раза в неделю

  11. #26
    Новый участник Аватар для Varvarra
    Регистрация
    08.04.2010
    Адрес
    Санкт Петербург
    Сообщений
    43
    Спасибо
    я - 0; мне - 2
    Цитата Сообщение от Патока Посмотреть сообщение
    масса тела даже с утра до вечера варьируется +/- 2 кг.
    Это - факт. Я, если не поужинаю вечером, или до 18-00 биобаланс кефирчик выпью, без мучного и сладкого, то утром, после туалета, весы радуют))), бывает на 1,5 кг меньше показывают))). Вот, что значит кишечник хорошо очистить!
    Цитата Сообщение от Marry-sun Посмотреть сообщение
    Я вот сейчас активно худею (подсчёт калорий и фитнесс-клуб 3-4 раза в неделю по 2 часа). И не знаю, как взвешиваться и взвешиваться ли вообще, поскольку мышечная ткань весит больше жировой, и весы вряд ли покажут уменьшение веса. Возможно, достаточно измерять объёмы.
    А можно на специальных весах взвешиваться, я у диетолога своего пробовала - измеряют не только вес, но и процентный состав жира, воды, мышечной ткани и костей. Я теперь раз в месяц хожу проверяюсь.

  12. #27
    Забанен
    Регистрация
    27.06.2008
    Сообщений
    3,820
    Спасибо
    я - 1,148; мне - 547
    Цитата Сообщение от Varvarra Посмотреть сообщение
    А можно на специальных весах взвешиваться, я у диетолога своего пробовала - измеряют не только вес, но и процентный состав жира, воды, мышечной ткани и костей
    у меня такие дома. я склоняюсь к мнению, что они врут все. Максимум что они измеряют - это проводимость эл. тока и в зависимости от введенных параметров (роста, пола, физической активности) и веса рассчитывают все остальное как калькулятор. В связи с чем моя маман в панике и требует, чтоб я ее меряла несколько раз
    Сама она пользоваться "умными весами" не умеет

  13. #28
    Старожил
    Приз симпатий форумчан 2010 (Душка форума), Новогодний костюмер 2011
      "Новичок 2006" , Лучший модератор раздела "Искусство и Литература" 2006, Народный модератор 2006, Народный лидер клуба 2007, Лучший модератор раздела "Творчество" 2007, Лучший консультант 2008, Народный лидер клуба 2008, Лучший модератор раздела "Творчество" 2008, "За вклад в развитие форума 2008", Лучший организатор конкурсов и викторин 2008, Душка форума 2008, Самый полезный участник раздела "Наука и Образование" 2009, Лучший консультант 2009, Лучший модератор раздела "Творчество" 2009, Душка форума 2009, Самый полезный участник раздела "Наука и Образование"2010, Лучший блоггер miXei.RU 2010, Лучший модератор раздела "Творчество" Проза 2011. Проницательное око
    Аватар для Оладушка
    Регистрация
    05.03.2006
    Адрес
    Первопрестольная, улица Ср
    Сообщений
    7,802
    Записей в блоге
    36
    Спасибо
    я - 1,215; мне - 1,167
    Цитата Сообщение от Хранитель кошачей мяты Посмотреть сообщение
    я склоняюсь к мнению, что они врут все.
    А я склоняюсь к тому, чтобы полностью с тобой согласиться.

  14. #29
    Новый участник Аватар для Varvarra
    Регистрация
    08.04.2010
    Адрес
    Санкт Петербург
    Сообщений
    43
    Спасибо
    я - 0; мне - 2
    А мне мои показатели кажутся вполне правдивыми((( хоть и не радуют пока...

  15. #30
    Новый участник Аватар для ЛACKABA-Я
    Регистрация
    13.11.2011
    Адрес
    HGM
    Сообщений
    42
    Спасибо
    я - 0; мне - 3
    Мне кажется если мерять себя, вообще долго изменения будут не видны.

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •