Научиться контролировать себя и свои эмоции

[ELLANGEL]

Здравствуйте, дорогие участники форума, давайте вмест попробуем поделиться:

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

[ELLANGEL]

Я, например, в сложной ситуции, сразу же ищу возможности выговориться, моментально легчает, главное, мне кажется, знать кому, если человек опытный, знающий, а главное умеющий просто выслушать - просто бальзам на душу.

Я бы судьбу поменяла... Да нет, наверное, повторила бы еще раз, если можно было бы - вышла замуж еще раз за собственного мужа!

[Elka]

Иногда помогает выговорится, а лучше, чтобы никто не слышал, потому что не совсем лестные слова будут. Эмоции выйдут.

[ELLANGEL]

Гостья
Не все эмоции прекрасны. Я имела ввиду "негативные эмоции, портящие жизнь", например, когда не можешь сдержать слезы, (в тот момент когда тебе совсем нельзя плакать) спонтанный гнев, когда на крик срываешься и т.п.

[ELLANGEL]

Гостья

Бывают такие моменты? Интересно...

Например ругаешься ты со злобной бабкой в пенсионном фонде (из личного опыта), она тебя так проклянет и оскорбит...ни за что...просто старая корга и все тут! Как тут не расплакаться?! У кого слабая психика и вообще в истерику западет.

Надо его выплеснуть

Не вегда на разьяренного шефа можно выплеснуть еще и свой гнев...

[ELLANGEL]

зачем вообще с ней ругаться?

Если бы это от меня зависело, ты вроде не знаешь, какие противные бабки бывают готовые с костями сожрать, ни за что, просто!

с шефом надо корректно общаться

Кто сказал, что я не корректна, но ведь в жизни всякое бывает, кто-то достал его, а он меня (как личного ассистента) в первую очередь имеет ( не буквально )... Хоть и платит хорошо

[NADYN]

Эмоции большей частью я просто сдерживаю в себе, как слезы, так и раздражение. Бабушке в сберкассе или где-то еще, пожелавшей мне чего-то нехорошего и обругавшей меня, обычно просто улыбнусь и, наоборот, пожелаю всего хорошего. Вообще стараюсь улыбаться в большинстве неприятных ситуаций.

А судьбу менять не собираюсь. Зачем? Кто может сказать, что мне лучшая достанется?

[ELLANGEL]

Зачем?

ну, знаешь ли тебе повезло, много ляпов в жизни бывает, может человек, написав об этом получит ценный совет, как избавится от проблем связанных с этим...

[Samar]

1) стиснув зубы. А что еще остается?
2) пытаюсь считать до двадцати. Обычно после десяти-двадцати секунд мне более или менее удается прийти в норму для дальнейших разумных действий.
3) да, я изменил бы свою судьбу. Не сильно, но все же изменил бы.

[*ledi X*]

Проблемы лучше спокойно решать. Насчет эмоций согласна с Гостьей, их надо выплеснуть и все. Не надо держать в себе негатив. Но если часто случаются истерики, просто успокоительного попить месяца два и все пройдет. На бабулек злобных однозначно внимания не обращать (о, пенсионный фонд, как я тебя понимаю! Но собственные нервы дороже).

[Olik]

Я вот только не поняла, а зачем бороться с эмоциями?

иногда, например, смех бывает неуместен. Пробивает на ха-ха в самое неудобное время. Помнится, когда-то школьная учительница говорила: если не можете сдерживать смех, засовывайте палец в рот: при смехе зубы сжимается, в один прекрасный момент станет просто несмешно.

в тот момент когда тебе совсем нельзя плакать

иногда не хочется это показывать.

Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

нет, я бы ничего не меняла: люди не способны оценить что на самом деле плохо, а что нет - неизвестно к чему на самом дле приводит тот или иной поступок, пусть даже самый незначительный, любое слово - всё может играть решаюшую роль. Повторить судьбу? пожалуй, нет, скучно жить по тому же сценарию второй раз. Конечно, некоторые моменты хотелось бы пережить заново, но в целом -нет

[NADYN]

ну, знаешь ли тебе повезло, много ляпов в жизни бывает, может человек, написав об этом получит ценный совет, как избавится от проблем связанных с этим...

Ну всем довольной я себя никогда не назову, просто являюсь традиционалисткой по натуре, поэтому и своя судьба дороже

NADYN тебе говорили, что ты смахиваешь на ангела?

Говорили Но также говорили, что рожки и копытца немного портят впечатления от нимба и крыльев за спиной

[Elka]

Я человек эмоциональный, иногда очень сложно сдержаться, но надо, особенно на работе. По-тихоньку учусь, например начинаю думать о чем-нибудь приятном. А еще лучше ослушать любимую музыка, в наушники, чтоб никого не слышать.

[Маркса]

Я человек довольно вспыльчевый и эмоциональный.Сейчас я практически научилась контролировать свои эмоции.Сейчас я понимаю,что в некоторых местах лучше промолчать..Криком не всегда добьешься желаемого результата...

[Аннушка]

По мне, так чем старше - тем меньше мы истинные эмоции выводим в мир, а в основном их как бы фильтруем, что пускать, а что нет, в детстве такого нет - там в большенстве все прозрачно и истинно.