Научиться контролировать себя и свои эмоции

[[Ан¤М@ЛiЯ]]

Я от природы очень эмоциональная, скандальная, вспыльчивая, плаксивая... Одно время я пыталась контролировать себя, но полазив по Нэту ( ) я решила, - зачем??? Я это я, я буду собой, - и я стала такой как прежде, стала собой, не скрывая ничего. Конечно, когда мне хочется всё раздалбывать, я себя держу на цепи здравого смысла: ведь всё то, что я могла бы разнести, могло бы мне понадобиться ещё; да и к тому же, за какое-ньть не слишком удачное но слишком бурное эмоциональное поведение мне могут и кирдык нарисовать. Вмеру конечно сдерживаюсь. Но при случае я могу прыгать в грязь (всё рно шмотки сама не стираю), раздолбать завалявшуюся кассету Бритни Спирс (а нафига она нужна??!), заплакать или закатить истерику (а что мне за это будет??). Мне так хочется, по крайней мере, в мои 14 лет.

[Маркса]

Самообладание приходит с возрастом....

[Dashunya]

Иногда, когда собеседник становится неадекватен, и начинает злить, стараюсь сдержать себя здравым смыслом, не хочется опускаться на уровень брани. Стараюсь говорить не эмоциями, а словами со смыслом. Правда, не все люди понимают, что от их эмоций только больше вреда, многие любят истерировать впустую.

[Old_Nik]

Самообладание приходит с возрастом....

это расхожая фраза, типа "Мудрость приходит с возрастом/опытом и т.д."
мудрость (самообладание, гармония и т.д.) может прийти с возрастом, а может и не прийти.
На мой взгляд, тут все еще очень зависит от социальной лабильности человека - если ему не наплевать на других людей, если он хочет, чтобы другим с ним было хорошо - то он действительно будет сдерживать свои, в т.ч. и негативные порывы. А если ему все равно, что о нем подумают, если он считает себя "незатменной звездой", перед которым все должны поклоняться и вообще не считается с мнением других людей, то эмоции свои он контролировать не будет, ибо ему это нах не нужно

[vena]

Люди..Я часто смеюсь... че мне делать-то??(( Когда смущаюсь..то смеюсь...((

[Kiseki]

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
стараюсь с улыбкой. а как иначе можно прогнать проблему?)
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
главное помнить, хотя бы, что нервы дороже этой раздражительности...
надо просто разучится реагировать на неприятные вещи с раздражением. просто их никак не воспринимать. игнорировать и только! А вообще этому очень легко научится: прочитайте книгу В.Зеланда - Трансерфинг реальности!
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?
а зачем что-то менять? менять не надо, нужно выбирать то, что хочешь))

[Романтик]

Здравствуйте, дорогие участники форума, давайте вмест попробуем поделиться:

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

Ну конечно всё зависит от обстоятельств и моего настроя в этот момент. Где застали проблеммы, их характер и кто в тот момент рядом со мной. Сейчас уже справляюсь с проблемами спокойно, как с неизбежным и принимаю всё как должное. Так легче всё разрешить и остаться в здравом уме не давая волю чувствам и эмоциям...
Раньше допустим если накалялись страсти и приходилось ругаться, то я шёл на конфликт и был прямым его участником, выплёскивая из себя отрицательные эмоции криком. Став взрослее, я начал понимать что при этом терятся большое кол-во энергии которая потом трудно и долго восстанавливается, и теперь спокойно реагирую на скандалы и стараюсь их избегать.
Хоть судьбу никто никому и не даст изменить, но всё же я бы ничего не менял, это я так сегодня думаю! А недавно думал что изменил бы всю жизнь, и что она у меня не удалась, но так тоже думать нельзя, на всё в этой жизни воля Бога, а не наша! И кто этого ещё не понял, то обязательно поймёт в своё время, как смог понять в своё время я...

[~Frau Nebel~]

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
Что-нибудь делаю, чтобы эту проблему убрать из своей жизни. В любом случае не ныть буду об этом в каждую первую попавшуюся жилетку.
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
Я просто не показываю своих эмоций, особенно когда с кем-нибудь. Когда я одна, я могу посидеть, поплакать, но только сама с собой, никогда не выношу все на люди, это никому не нужно.
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?
Я верю, что моя судьба в моих руках. Поэтому я просто держу свою жизнь под контролем. Если я захочу что-нибудь поменять, я поменяю.

[Cathy]

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами. - ну это от проблемы самой зависит, иногда пытаюсь сразу ее решить, иногда она решить сразу не удается и проблема тянется и тянется
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.) - ну смех и плачт сдержать в состаянии)))) я вообще по сути своей человек закрытый и редко когда эмоции мои кто-то вообще видит....но вот в спорах иногда заносит, всегда хочется настоять на своем мнении, хотя когда вижу что разговор заходит в тупик, останавливаюсь
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней? -конечно многое бы изменила, сейчас же видишь свои ошибки прошлые и думаю всем бы хотелось их исправить

[Газель]

Я не очень хорошо управляю своими эмоциями. Если начала орать, прекратить не могу... Это плохо, я пытаюсь исправляться, но пока безуспешно! Конечно, когда плачу, успокаиваюсь, минут через 3-5. А смеяться... Лучше я промолчу, даже если какая нибуть мелочь, могу смеяться целый день вспоминая и час непереставая!!! ))

[Swain]

Хм, так как я интроверт и флегматик то контролировать мне в принципе не чего. Хотя я и эмоциональная, но я не импульсивная. А так хочется поплакать, но я себе не разрешаю....

[vena]

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
Я жду своего дурга в аське.. когда он приходит..мне сразу легче..от того что анверно но меня выслушивает))
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
Знаете..не борюсь..плача спонтанного не бывыает)) затос меху хоть отбавляй)) некоторый психом мну считают)) а мне пофик на этих некоторых!
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?
была бы такой же..ну может внесла бы совсем пару корретктивов)

[vena]

Хы)) увидела тут свой ответ полгода назад)) Плин..)) совсем на меня не похоже))ыыы))

[Alabastria]

Эмоции я контролировать не умею. Потому что появились они у меня недавно. Раньше они конечно были, но какие-то заглушенные, поверхностные.
Люди, бойтесь своих желаний, ибо они имеют привычку сбываться...
Страшилка, но настоящая: однажды, год-два назад, нам задали сочинение. Не помню про что, но я там нажаловалась, что у меня нет настоящих эмоций, что я иду по жизни на цыпочках и что я хочу настоящую жизнь с настоящими эмоциями, а не эту блеклую пародию на неё. Тогда всё и началось. Ну не сразу, конечно, но именно тогда. Сильные, неконтролируемые эмоции в самый неподходящий момент, равнодушие когда требовался плач, плач когда требовалось равнодушие. Теперь дела обстоят чуть получше. Наверное, эмоции начинают обустраиваться у меня в мозгу, да и я понимаю, что к чему.
Я ещё учусь себя контролировать. Если хочется плакать, думаю о мрачном: смерть, кладбище суицид и всё такой. И вдруг появляются ГОТЫ. Ржач обеспечен))) Ну не тру готы, конечно, а просто тупые подростки, в странных чёрных одеяниях, которые спорят, кто из них никчёмнее и умеет лучше всех ничегонеделать)).
Ну а если смех не к месту лезет наружу, тут я совсем новичок, так как смех никогда не преуменьшаю. Часто он у меня проявляется в улыбке, поэтому малозаметен и удобен в общении. Чаще смех мне приходится амплифицировать. А вот если смех так и прёт наружу, но он никому не нужен, то есть старый проверенный способ: кулак в рот, и выбегаешь из комнаты.

Судьбу бы свою менять не стала. Пока она мне нравится. Если только бы мне пришлось ещё раз пережить свою жизнь, то просто ради разнообразия изменила бы.
Но если честно я не могу адекватно ответить на этот вопрос, так как мне всего лишь 16 лет и бтльшую часть своей судьбы я ещё не увидела.

(знаю, что пост длинный и бессодержательный, но ничего не могу с собой поделать)

[Bittersweety]

1) Как вы обычно справляетесь с нахлынувшими проблемами.
2) Расскажите о собстенных, так сказать, испытанных методах борьбы над эмоциями (спонтаным смехом, плачем, и т.п.)
3) Если бы вы могли изменить судьбу, то какой бы она была, многое ли вы бы изменили в ней?

1). Решаю каждую проблему по отдельности, сосредотачиваюсь на одной, откладывая все остальные.
2). Вот это пока не сильно получается... Тяжело мне контролировать свои эмоции. Да и не всегда это нужно.
3). Хотелось бы больше настоящих друзей и поменьше предательства от тех, кого считаешь близкими людьми....