Люди вот решил я с Понедельника занятся собой что удивить всех на випускной.Я очень хочу привести свое тело в порядок и некак немогу.У меня рост 160 а вес 65 кг люди посоветуйте что небудь ити ли мне в спортзал надо мне пить какието добавки или содится на диету.Извените если тут были подобние теми очень нужна помощь.