У меня очень часто появляется раздражительность, такая что я могу лапнуть то, о чем на следующий день буду жутко жалеть
У меня очень часто появляется раздражительность, такая что я могу лапнуть то, о чем на следующий день буду жутко жалеть
Со мной такое часто. Я вообще дерганая. Но я редко показываю, насколько я раздражена. Часто я отмалчиваюсь, но думаю о том, как мне хочется всех прибить, или сижу и трясусь (ну ногой типа ритм отбиваю, как это назвать...). Часто я кидаю какие-то короткие показательные фразы, ну чтоб до человека дошло, что меня не надо трогать. Иногда от злости спорить начинаю, чтоб как-то пар выпустить. Ну а совсем страшных случаях начинаю орать.
А в чем проблемм-то ну позлитесь и все )) это нормально
У меня кроме "этих самых дней" с настроением метаморфоз никаких не происходит. Бывает, но редко. Но уж если бывает, то метко. Хотя я уже начала понимать реакции моего организма, психики вернее, на различные "успокоительные". На самом деле, правилно заметили, что помогают животные. Идеальный вариант - это громко кричать. Но в современных условиях это нереально - как результат надо чем-то заняться, чтобы можно было выплескивать эмоции с помощью звуков. Теннис - вариант (Шарапову вспомните), помогает. Я иногда просто в порыве громко ругаюсь (когда одна), рву всякие бумажки, журналы (долой макуллатуру!). Или физически как-то нагружаю себя.... Вариантов много, каждый себе подбирает со временем.
Главное, не сдерживать в себе. Если плохо, надо это выплакивать до посленей слезинки. Если радостно - прочувтсвовать все эмоции до последней.
И наконец-то - полезные эмоции так же вредны, как вредные полезны)
"Ни в одном городе, нигде и никогда, звезды не светят так ярко и пленительно, как в городе детства" (с)
http://fishki.my1.ru/fishki/g_fairy2.jpg
меня тоже частенько "накрывает". Начинает раздражать буквально все. Самый лучший для меня выход - побыть в одиночестве, но часто это не получается, поэтому ругаюсь со всеми подряд. Друзья и родные уже привыкли, обижаются меньше, но все равно им это очень неприятно. Сама мучаюсь, а изменить себя не могу...
Бывает у меня такое, если сильно переутомлюсь, либо в "те самые дни", это вообще хана, лучше ко мне не подходить! А вообще я часто болезненно реагирую на критику, вот и срываюсь...
moscow never sleeps
о,как я понимаю эту проблему! я сама такая злющая стала в последнее время!наверно,это от работы-я с людьми работаю, а люди все разные.. мне прям слово не скажи-я сразу в бешенстве, но уже через секунду мне становится ужасно стыдно..так и живу-от злости к угрызениям совести.эх
Актуальна сейчас для меня эта тема...
Бесит в последнее время практически всё и реакция у меня порой бывает бешенная даже на самые естесственные явления. Вот к примеру, сейчас близкий человек простудился и меня ну просто до чесотки доводит его кашель А казалось бы, куда естесственней? Я прекрасно понимаю что это не нормально, но поделать с собой ничего не могу. Из за проблем со здоровьем, мне такие нервотрепки надолго обеспечены
Там куда я ухожу - весна...
Без причины таки быть не может, я думаю, просто причина не такая явная =)
Виновато общее нервное, тревожное состояние. Возможно ты на пороге перемен, твое положение неустойчивое - и любое изменение в окружении выводит из равновесия. Такое проходит само, а можно и помочь ему пройти. Определить свои страхи, проблему, поговорить с кем-то и найти решение =) Хотя бы временное =)
Сыпал снег не случайно... (ц)
TS3:Династия Дэй
TS2:Династия Суо
У меня бывает, что я сама себя начинаю раздражать своей раздражительностью. Я уже решила что характер у меня такой, я то пол года мягкая и пушистая, то меня как взорвёт, и всё начинает бесить....но ПМС это пол беды, это неудовлетворённость, это то что много лет не получается задумала...ломаются планы какие-то...работа надоела....и т.д. вобщем неудовлетворенность жизнью.... ещё я заметила пропорциональную связь с половой жизнью, грубо говоря когда всё ГУД, то и не злишься, а как только не хватает, так всё - мигера )))) гормоны страшная вещь!
Иногда любая досадная мелочь может выбить из колеи. Вроде бы и понимаешь, что "проблема" и выеденного яйца не стоит, но бесишься, настроение сразу портится. К счастью, ненадолго.
You are the shaper of your own destiny
часто сталкиваюсь с этим,помогает валерьянка.
Валерьянка - эфирная или спиртовая успокоительная настойка корней валерианы.Сообщение от Magnolia
Я считаю, что нет беспричинного раздражения. Если тебя что-то бесит и, причем, ты сам понимаешь, что окружающие люди\вещи\события в данный момент времени (приступа раздражения) не имеют к этому никакого отношения, значит проблема лежит именно в тебе самом. Что это может быть? Возможно ты злишься на себя, возможно эта злость живет на подсознательном уровне. Подумай, вспомни, найди что тебя грызет и начни бороться с самим собой, решать гнетущую тебя проблему.
Это может быть любая причина: неустроенность личной жизни, скованность, нерешительность, застаревшие, поросшие мхом проблемы из прошлого или просто банальная усталость.
Чтобы "вылечиться" нужно взглянуть на мир другими глазами, стараться видеть только хорошее и не замечать плохого. И тебе станет легче, и окружающим - кому приятно общаться с надутой букой?
Надо найти причину раздражения и начать ее решать.
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |