Я уже за неделю привыкла не есть по вечерам, почти совсем не хочется даже. Вот только сложно отказываться от какой-нибудь предлагаемой тебе вкусняшки, пусть даже тебе и не так уж хочется ее))
Я уже за неделю привыкла не есть по вечерам, почти совсем не хочется даже. Вот только сложно отказываться от какой-нибудь предлагаемой тебе вкусняшки, пусть даже тебе и не так уж хочется ее))
Хороших девочек нужно гладить по голове. Плохих - шлёпать по попе. Животом.
я уже 3 месяца не ем после 6, привыкла и меня это не тяготит, главное, я вижу результат)
Издевательство над собой и организмом Ел, ем и буду есть перед сном - и спится лучше и сны добрее, а если жирок и завяжется, то он ровный, без целлюлита
Мужыыык, не трави душу
Хороших девочек нужно гладить по голове. Плохих - шлёпать по попе. Животом.
Не есть после 6 - жуткий бред!Похудеете на 2 кг, потом начнутся срывы, жоры и прочее. Организм, находясь в постоянном стрессе, будет расходовать запасы, но при первой же возможности возьмет свое, да еще и про запас добавит, на случай повторения такого стресса. Все грешат на замедленный обмен веществ, а вы не задумывались, откуда он появляется? Если вы едите в 17.30 и следующий прием пищи приходится на 7 утра (приблизительно), что же остается вашему организму, кроме как растягивать как можно дольше ту пищу, которая поступила в 17.30?
К тому же, врачи и ученые давно доказали, что при перерыве в приемах пищи более 12 часов в организме человека включается процесс накопления запасов. Посмотрите, что говорят диетологи по телевизору, пишут в газетах и журналах, и сами в этом убедитесь.
Через две-три недели организм привыкает не есть после 6ти и никаких срыово не будет. Главное пережить первые неделиСообщение от Любашевич
Любашевич
не согласна, я не ем после 6, около 7 месяцев, никаких срывов и жоров, вдобавок не ем сладкого, вес не набираю, даже худею, в месяц кило, и прекрасно себя чувствую.
А я ем после 6 и все то время, когда худела, ела после 6, и ни к чему не надо было привыкать. Чувствую себя замечательно, никакой тяжести по вечерам у меня нет, и утром аппетит в норме. Так что смысла так себя мучать вообще не вижу.
У каждого свой организм. Кому-то не надо себя мучить - и он будет худеть, а кому-то приходится прикладывать усилия и от чего-то отказываться, в т.ч. от вечернего приема пищи. Я когда худела и ела по вечерам - вес или не уходил, или уходил медленнее, чем, когда я не ела по вечерам.
По-моему, все индивидуально. Я стараюсь не есть тяжелую пищу после так часов 8, но могу себе позволить какую-нибудь мелочевку хоть в полночь. Так же питалась, когда худела. Не мешало.
Ой, для меня это тяжело. Сила воли во мне отсутствует Могу продержаться 3, ну максимум 4 дня и всё! Срываюсь.
Жду весну!
Ерунда все это. Можно и не есть после 6 вечера, а толку будет мало. И наоборот, есть и после шести, и быть в хорошей форме. Все зависит от обмена веществ и от качества продуктов, их вида и состава, и от количества съедаемой пищи. И от образа жизни.
Это моя проверенная практика во время "сидения" на Кремлевке.Сообщение от PAMELLA
При этом, есть такая книжка "Кремлевская диета", автор Е. Черных, так вот, он там пишет, что на Кремлевке ужинать нужно обязательно. Для примера приведена одна его читательница, у которой остановился процесси снижения веса. Выяснилось, что она перестала ужинать, чтобы ускорить процесс похудения. В итоге, когда вернулась к ужинам - вес опять начал падать.
Так что все познается методом научного тыка
а я немогу что бы не поесть после 6, что нибуль да нода мне типа чая с печеньем
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |