Не есть после 18:00

[НаsтюшкА]

А мне не помогает, хотя и говорить о результатах пока рано. Около 2 недель только. Но особых изменений нет. Вот от упражнений есть, а от неедения после 18, в основном хорошее самочувствие. Не больше, не меньше.

[KemparY]

хорошее самочувствие. Не больше, не меньше

- это немало, поверь мне. Значит все процессы в организме протекают гармонично. и вкупе со спортивными занятиями организму проще будет справиться с лишним весом. Есть такое свойство у человеческого тельца (оно то и раздражает хи хи) - ничего сразу не бывает, постепенно, шаг за шагом! А быстро - это только на столе у пластического хирурга!

[Н@ТУСИК]

Хорошие результаты будут примерно,если так будешь годик,полгодика.....но зато эффектные результаты!Некотрые худеют аж на 10кг и при этом не ущемляю себя в еде)

[KemparY]

если серьезно, я уверена, что если в течении дня есть все подряд: мучное, сладкое, острое, запивать все чаем/кофе с сахаром, а вот ПОСЛЕ 18 НЕ ЕСТЬ!, ни фига от этого толку никакого не буит....

[Н@ТУСИК]

Да,конечно,может толку и не будет,но тостеть то ты не будешь!!!!Вот в чем толк!

[PAMELLA]

Нашла в "Перекрестке" пакетики по 8,5 рублей "Компот похудин". Типа, пейте меня, дорогие дамы, вместо ужина и будете худеть (1-2 стакана). Оно и так понятно, что худеть будешь, даже если ты вместо ужина будешь обычный бабушкин компот пить. Тоже самое, что прост не есть после 18 часов.

[LAPYSHISTIK]

мдя почитала про то, что бы не есть после 18.00
сижу и думаю как мне то быть
Работаю по скользящему графику: утро, вечер, ночь, понятно что есть после 6 вечера не получиться
Плюс у меня хроническое недосыпание, что компенсирую большим количеством пищи, следовательно поправляюсь

[Н@ТУСИК]

Вот скажите мне плиз,а то не успокоюсь)Можно после 6 воду простую пить?)А то я набегалась и устала,а пить оч хочется)

[Челси]

Н@ТУСИК, можно. Вода не каллорийна вообще, т.е. содержит 0ккал (если конечно у тебя не какая-то мудреная ) + вода кажется помогает сжигать жиры (за это не ручаюсь )

[Челси]

Н@ТУСИК, я лично иногда устраиваю себе после 6 разгручзочные дни, когда иду в гости Чайку там попъю,и ногда когда гулять иду, могу что-то съесть Во сколько ты спать ложишься? Есть разница, когда человек не ест после 6 и ложиться в 3, а некоторые и в 10. Раз совесть мучает, попробуй не есть после 7-8, тем более летом твой режим может запросто полететь в тара-тары. Еще вопрос, просидев на атком реживе 8 месяц, ты много скинула?

[KateK]

Н@ТУСИК, на самом деле странно, что ты так на мало похудела, может, если ты спортом занимаешься, у тебя мышечная масса просто прибавилась? По этому в кг. мало получилось, но тогда в см. должно было значительно уйти, ты замеряла? А еще странно, что если ты так долго выдержала, то не привыкла к этому режиму. Я когда худела, то уже через месяца два-три настолько вливаюсь в эту систему, что не могу даже лишней жидкости выпить - боюсь поправитсья. Правда потом стоит сорваться и все! Понеслась душа в рай, и снова сесть на диету очень, ну очень сложно А так хочется, эх...

[Челси]

Н@ТУСИК, ложишься в 2-3 и не ешь после 6?? С ума сошла! Конечно же кушай! Тем более если ты гуляешь каждый день (или станешь гулять) на прогулке же тоже калл уходят, Если предположим ты будешь ужинать в 9, и ложиться в 2, у тебя между сном и ужином будет проходить 5 часов, это нормально, не думаю, что ты поправишься. Правда есть всякие сникерсы и сухарики поздно вечером не рекомендуется...

когда худела, то уже через месяца два-три настолько вливаюсь в эту систему, что не могу даже лишней жидкости выпить - боюсь поправитсья. Правда потом стоит сорваться и все! Понеслась душа в рай, и снова сесть на диету очень, ну очень сложно А так хочется, эх...

к такому режиму привыкаю обычно за месяц, или недели за три. Правда когда слезаю с этого режима, а это обычно летом, то обратно к этому режиму прийти крайне трудно Начинала не есть после 6, раз 5 точно, постоянно рано или поздно слезала с него...

[jokus]

Нужно есть не менее четырех раз в сутки - желательно с равномерными интервалами и не помногу, в зависимости от предполагаемых затрат энергии. Длительные интервалы, а именно так получается при отказе от еды после 18, со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

[Celine]

после 18 не есть нужно даже тем, кто не худеет, ибо это полезно для здоровья не нагружать организм на ночь. Однако все ложаться спать в разное время. И так надо перестать есть за 4 часа до сна и за 2 часа до сна, можно выпить стакан кефира\сока или съесть фрукт(кроме бананов и винограда)

[Cathy]

на самом деле мне диетолог сказал, что есть не нужно после 16:00 , мне это помогает, я за 3 дня сбрасываю по 2 кг, но вот после ближайших выходных опять их набираю, что делать? не могу себя сдерживать постоянно, кашмар, силы воли никакой(