А мне не помогает, хотя и говорить о результатах пока рано. Около 2 недель только. Но особых изменений нет. Вот от упражнений есть, а от неедения после 18, в основном хорошее самочувствие. Не больше, не меньше.
А мне не помогает, хотя и говорить о результатах пока рано. Около 2 недель только. Но особых изменений нет. Вот от упражнений есть, а от неедения после 18, в основном хорошее самочувствие. Не больше, не меньше.
- это немало, поверь мне. Значит все процессы в организме протекают гармонично. и вкупе со спортивными занятиями организму проще будет справиться с лишним весом. Есть такое свойство у человеческого тельца (оно то и раздражает хи хи) - ничего сразу не бывает, постепенно, шаг за шагом! А быстро - это только на столе у пластического хирурга!Сообщение от НаsтюшкА
..."летал над гнездом кукушки, пел в терновнике, ржал во ржи, а ночью пачкал белых лебедей"...
Хорошие результаты будут примерно,если так будешь годик,полгодика.....но зато эффектные результаты!Некотрые худеют аж на 10кг и при этом не ущемляю себя в еде)
если серьезно, я уверена, что если в течении дня есть все подряд: мучное, сладкое, острое, запивать все чаем/кофе с сахаром, а вот ПОСЛЕ 18 НЕ ЕСТЬ!, ни фига от этого толку никакого не буит....
..."летал над гнездом кукушки, пел в терновнике, ржал во ржи, а ночью пачкал белых лебедей"...
Да,конечно,может толку и не будет,но тостеть то ты не будешь!!!!Вот в чем толк!
Нашла в "Перекрестке" пакетики по 8,5 рублей "Компот похудин". Типа, пейте меня, дорогие дамы, вместо ужина и будете худеть (1-2 стакана). Оно и так понятно, что худеть будешь, даже если ты вместо ужина будешь обычный бабушкин компот пить. Тоже самое, что прост не есть после 18 часов.
мдя почитала про то, что бы не есть после 18.00
сижу и думаю как мне то быть
Работаю по скользящему графику: утро, вечер, ночь, понятно что есть после 6 вечера не получиться
Плюс у меня хроническое недосыпание, что компенсирую большим количеством пищи, следовательно поправляюсь
Вот скажите мне плиз,а то не успокоюсь)Можно после 6 воду простую пить?)А то я набегалась и устала,а пить оч хочется)
Н@ТУСИК, можно. Вода не каллорийна вообще, т.е. содержит 0ккал (если конечно у тебя не какая-то мудреная ) + вода кажется помогает сжигать жиры (за это не ручаюсь )
меня всегда восхищала самооценка посредственностей и тупиц (c)
Н@ТУСИК, я лично иногда устраиваю себе после 6 разгручзочные дни, когда иду в гости Чайку там попъю,и ногда когда гулять иду, могу что-то съесть Во сколько ты спать ложишься? Есть разница, когда человек не ест после 6 и ложиться в 3, а некоторые и в 10. Раз совесть мучает, попробуй не есть после 7-8, тем более летом твой режим может запросто полететь в тара-тары. Еще вопрос, просидев на атком реживе 8 месяц, ты много скинула?
меня всегда восхищала самооценка посредственностей и тупиц (c)
Н@ТУСИК, на самом деле странно, что ты так на мало похудела, может, если ты спортом занимаешься, у тебя мышечная масса просто прибавилась? По этому в кг. мало получилось, но тогда в см. должно было значительно уйти, ты замеряла? А еще странно, что если ты так долго выдержала, то не привыкла к этому режиму. Я когда худела, то уже через месяца два-три настолько вливаюсь в эту систему, что не могу даже лишней жидкости выпить - боюсь поправитсья. Правда потом стоит сорваться и все! Понеслась душа в рай, и снова сесть на диету очень, ну очень сложно А так хочется, эх...
Н@ТУСИК, ложишься в 2-3 и не ешь после 6?? С ума сошла! Конечно же кушай! Тем более если ты гуляешь каждый день (или станешь гулять) на прогулке же тоже калл уходят, Если предположим ты будешь ужинать в 9, и ложиться в 2, у тебя между сном и ужином будет проходить 5 часов, это нормально, не думаю, что ты поправишься. Правда есть всякие сникерсы и сухарики поздно вечером не рекомендуется...
к такому режиму привыкаю обычно за месяц, или недели за три. Правда когда слезаю с этого режима, а это обычно летом, то обратно к этому режиму прийти крайне трудно Начинала не есть после 6, раз 5 точно, постоянно рано или поздно слезала с него...Сообщение от KateK
меня всегда восхищала самооценка посредственностей и тупиц (c)
Нужно есть не менее четырех раз в сутки - желательно с равномерными интервалами и не помногу, в зависимости от предполагаемых затрат энергии. Длительные интервалы, а именно так получается при отказе от еды после 18, со временем могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
после 18 не есть нужно даже тем, кто не худеет, ибо это полезно для здоровья не нагружать организм на ночь. Однако все ложаться спать в разное время. И так надо перестать есть за 4 часа до сна и за 2 часа до сна, можно выпить стакан кефира\сока или съесть фрукт(кроме бананов и винограда)
на самом деле мне диетолог сказал, что есть не нужно после 16:00 , мне это помогает, я за 3 дня сбрасываю по 2 кг, но вот после ближайших выходных опять их набираю, что делать? не могу себя сдерживать постоянно, кашмар, силы воли никакой(
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |