Навязчивые мысли

[Drobly]

Вот я например всё время, как только где-то в подсознании появится намёк на что-то плохое о моей маме или бабушке, дедушке, повторяю про себя я бы никогда в жизни даже не подумал бы о том, чтобы подумать ничего плохо или пошлого о своих мамуське братишке бабушке и дедушке. И у меня всяческих таких навязчивых мыслей просто очень много в самых разных областях, как вы думаете, что мне делать?

[LIDenec]

Drobly
Возможно такие мысли появляются иногда у всех....и никуда от них не дется....Попытайся просто не думать так и все.....

[Drobley]

Здравствуйте.

Я уже не первый год борюсь с навязчивыми мыслями, но
все попытки тщетны. Это одна из самых серьёзных проблем в моей
жизни. Буквально на прошлой неделе я купил новый психологический
справочник, и внимательно прочитав его, я пришёл к выводу, что у меня
обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).В справочнике было
сказано, что такое расстройство в США обнаружено у 3 миллионов
человек. Я очень обрадовался, узнав, что я не один такой, и что
навязчивые мысли, не являются симптомами тяжёлых психических
заболеваний. Но в справочнике, как и во многой другой психологической
литеатуре, которую я читал не было сказано как лечится ОКР, и вообще
я не уверен действительно ли у меня именно обсессивно-компульсивное
расстройство, это всего лишь моя догадка.
Навязчивые мысли и действия меня очень мучают уже давно,
пожалуйста помогите мне от них избавиться.
Я постараюсь описать эти мысли как можно подробнее, хотя описать всё
их обилие очень и очень непросто:
1. Это нужно показать, описать это сложно, но я попытаюсь - Я как бы
воздушно целую предметы и людей, как бы посылаю им воздушные
поцелуи, со стороны это выглядит так, как будто я просто шевелю
губами, я делаю это, потому что я как бы боюсь их обидеть
("нелюбовью" или равнодушием) , если я этого не делаю я испытываю
просто непреодолимое, ни с чем не сравнимое чувство дискомфорта. Это
действие очень навязчивое, и я повторяю его изо дня в день очень много
раз, пратически через каждые десять-пятнадцать минут. Я воздушно
целую иконы, игрушки в моей квартире, мебель. Видимо эти "воздушные
поцелуи" связаны с различными страхами. Причём у меня есть как бы
своя система символов: 3 раза - я воздушно целую всё связанное с
Богом (иконы, религиозные книги, церковь и т.д.); пять - "родные вещи"
(как я уже говорил - игрушки, мебель), родственников; шесть - я
всячески стараюсь избегать этого символа, (допустим если я поймаю
себя на том, что я шесть раз вздохнул, то буду вздыхать ещё и ещё, пока
число вздохов не будет кратно любому числу кроме 3, 5 или 6), так как
это для меня знак дьявола, число сатаны.
2. Меня очень сильно мучают навязчивые мысли. Все описывать не
стану, т.к. их довольно много, да и не уверен, что это нужно, но
естественно если вы скажете, попытаюсь описать подробнее. Вот самые
частые, самые основные, проблемные мысли:
а) О Боге - Я всё время повторяю про себя : "Я бы никогда в жизни не
подумал бы о Боженьке и даже не подумал бы, о том чтобы подумать о
том ... (и так 9 раз. 9: 3 помноженное на 3 для меня символ Бога, символ
особо святого) ... чтобы подумать ничего плохого или пошлого о
Боженьке" или "Нельзя произносить имя Господа нашего в суе". Делаю я
это не столько от веры в Бога, как пытаюсь себя убедить, а от страха,
что Господь накажет меня и моих родных и близких (впрочем этот страх
не осознанный, и появляется опять же от навязчивых мыслей: я
ненавижу Бога, я его не люблю, я в него не верю и т.п. , на самом деле я
так конечно же не думаю, эти мысли сами лезут в голову. Но и в Бога я
на самом деле не верю, как иногда пытаюсь себя убедить). В каждой
фразе, каждой мысли я боюсьуслышать неуважение
или нелюбовь к Господу.
б) О родных - "Я бы никогда в жизни не подумал бы и даже не подумал
бы, о том чтобы подумать о том ... (и так 5 раз. Почему 5 надеюсь уже
понятно) ... чтобы подумать ничего плохого или пошлого о своих
мамуське, братишке, бабушке и дедушке" или "у меня никогда ни в коем
случае не мамка, не бабка, не дед, и не братан, а только мамуська,
братишка, бабушка и дедушка". Как и в первом случае это происходит
из-за того, что в моих мыслях и словах мне как бы навязчиво слышится
нелюбовь и пренебрежение к своим близким (на самом-то деле я их
очень люблю, но подсознанию-то не докажешь, оно продолжает
навязывать мысли типа "ты ненавидишь своих близких" или "ты хочешь
заняться сексом со свое матерью").
в) О моей ненормальности - "Я же не голубой и не извращенец" - в
каждой моей мысли, слове, действии мне видится "любовь к мальчикам",
"педерастия" (Хотя на самом деле я вполне нормальной ориентации и
очень люблю девушек).
Это не все, но самые основные мои навязчивые мысли.
3. Я как бы "воздушно целую" наоборот, выплёвываю воздух на
незнакомых людей. Это вызвано либо подсознательным страхом, что я
люблю этих людей больше чем своих родных, что я не люблю своих
родных, либо страхом своей ненормальности, о которой я говорил выше,
я выплёвываю воздух на парней, чтобы отогнать страхом о моей
нетрадиционной ориентации ( "Я нормальный !")
4. Навязчивые действия: Когда мне было лет 7 моим навязчивым
действием было дуть на руки, если я этого не делал, я ощущал
дискомфорт. Позже эта привычка пропала, но появилось навязчивое
покашливание, которое сохранилось до сих пор.

Навязчивые действия для меня являются как бы ритуалом, не выполняя
который я чувствую дискомфорт.

Пожалуйста помогите мне если сможете, и если это вам удастся, то я
будум вам бесконечно благодарен, ведь эти навязчивые мысли меня уже
так измотали. Пожалуйста помогите мне.

С уважением Евгений.

[Alex Trask]

Здравствуй Евгений..
Я не побоюсь написать то что я пишу под своим настоящим ником..
2 месяца назад я поняла что я шизофреник (правда 4 степени, а может и пятой)
У меня в детстве (сейчас скажу....гдето лет в 8..), были более навящивые мысли чем у тебя, ну нече, терпела...
У меня с возрастом они както сами прошли...Иногда бывает что они прходят, но очень редко..
если ты хочешь...ты можешь поговорить сомной в MSN если у тебя есть..

[ADDED=Trinitу]1088073130[/ADDED]
И вообще у меня есть знакомая, она психолог,
Она сказала что у 90% людей в нашем мире есть какие-то психические отклонения, хотите-верьте хотите-не верьте

[Solaire]

У меня было нечто подобное, правда в куда более легкой форме. Главное здесь - осознать, что страх глупый и необоснованный, что другие спокойно могут жить без ЭТОГО. Когда осознаешь, постарайся преодолеть дискомфорт и не совершать ритуалов. Первое время будет не по себе, но скоро поймешь, что ничего страшного не происходит. Так и начнется постепенное освобождение...

[stab]

Скользкая тема, да и не психолог я, скорее наоборот. Но кто-нибудь помнит из Тома Сойера, как там индеец лгал, а молния его не поразила. Или у Гашека, там мальчик все наказы старших нарушил... и умер в своей постели... через много лет очень уважаемым человеком. И вообще, это случайно не комплекс навязчивых состояний? Все это или пройдет, или не будет мешать жизни. Главное -- не зацикливаться.

[редиска)]

Ты слишком зацикливаешься на словах.... слова-в твоём случае.. ничто.... ты можешь просить Господа о прощении... но в душе ненавидеть его....во-первых... Если ты веришь в Бога.. то должен и знать и понять.. что Бог смотрит прежде всего в душу.. а на слова ведуться только люди и то не все.... если в душе у тебя мысли другие.. то не стоит обманывать и себя и Бога...
во-вторых...... не бойся своей *ненормальности*....это глупое слово..зачем делить людей на нормальных и ненормальных.. что за *норма * такая... зачем ?? что бы усугубить своё отношение к себе... кто для иебя нормальный ?? тот кто закрывает свою сущность...??.. так будь *ненормальным*.. будь собой.... и в твоей *ненормальной * жизни появится твоё *ненормальное счастье*... а в *нормальной* жизни.. как ты говоришь.... ничего хорошего не будет..только обыденность..серость..вечны й страх и пустое существование.....
насчёт первого пункта....скажу честно..то же самое было у меня лет в 7.... я оч боялась.. что все на меня обидятся.. что игрушки обидятся.. поэтому в свою кровать я пихала все сваи плюшевые игрушки..щас вспоминаю с улыбкой...... и мне не стало пофиг на всех..просто в 8 лет... я поняла.. что целуй их не целуй.. а весь мир не перецелуешь.. а вдруг кто обидится ?? что всех целовать ?? жизни не хватит..займись своей жизнью.. а у игрушек и прочих предметов.. своя жизнь....))))

[Alex Trask]

рядиска),
О! ф детстве тоже самое тварила..и похуже..в жару брала все игрушки в кровать и чуть не задыхалась (и это в 9 лет!!!!!!)
Всевремя думала что все игрушки обидятся если я возьму когото одного и будут ревновать..
эх...децтвА...

[Незнакомец]

Здравствуй Евгений. Мне знакома твоя проблема потому что подобное наблюдается и у меня. Только возможно выражается в другом. Иногда я просто не могу бороться с наплывом плохих мыслей. Но знаешь иногда я все таки пересиливаю это состояние хотя и очень трудно. Проблема когда они (мысли) просто приходят в голову и чувствуешь себя при этом угнетенным, но двойна проблема когда они влияют на твое поведение и на всю твою жизнь в целом. Когда не знаешь как на тебя посмотрят люди. Скажи а как ты пересиливаешь себя в обществе. Потому что если ты в силах подобного не делать при людях то это поможет тебе. А еще могу посоветовать больше общения на разные темы с различными людьми.
А еще один совет не зацикливайся!!! Это главное. Знаешь я знаю что титаническими усилиями воли эту болезнь можна победить, хотя может и не до конца. Поставь для себя автоматические механизмы для подобных нежелательных мыслей. Вбей себе в сознание что то что ты подумаешь будет возвращаться назад. автоматически, а если мысль идет в обратном направлении значит она не существенна.

[Вероничка]

Женя, не хочу тебя пугать или наоборот сказать, чтобы ты не зацикливался, не воспринимал все так серьезно. Вообще любые навязчивые состояния лечатся трудно, так как в их основе лежат глубокие внутренние переживания, страхи и долгое стойкое недовольство собой. Здесь мы тебе не сможем помочь, необходимо убрать причину твоей болезни, иначе жить тебе с этим будет сложно.
Обратись к психиатру или психотерапевту, в наше время это уже не стыдно, ведь это тоже болезнь, такая же как и другие, просто у тебя болит не тело, а душа.
Очень важно узнать причину, когда ты ее узнаешь, ты будешь знать с каким врагом тебе нужно бороться и тебе уже станет легче.

[ADDED=Вероничка]1102687168[/ADDED]
Незнакомец, не путай это с просто плохим настроением. Это болезнь и просто загонять ее внутрь, прятать в себе ложными внушениями не выход из ситуации, а наоборот, ее надо высвободить из подсознания, чтобы избавиться навсегда.

[Селен@]

Ой..у меня с детсва такая фиха!...если что то случаеться не очень хорошое....например долго мама не приходит....то в голову лезут самые ужасные мысли!...вплоть до того, что её изнасиловали и убили

[Незнакомец]

Селен@ подобные ужасные мысли приходят не только тебе. Они многих беспокоят. Здесь главное как к ним относится. Ставится вопрос насколько они портят жизнь. У Евгения подобные наплывы мыслей переросли в мучительные симптомы.

[Ailias]

Незнакомец, ЕСТЬ ВОПРОС??? ПОИЩИ ОТВЕТ ТУТ!!! (FAQ форума)
Кстати когда регишься, вроде как пишут, чтобы вы зашли на своё мыло и активировались через пришедшее на него письмо.
============================================
Евгений, такие мысли могут появляться у людей, неуверенных в себе и возможно обделённых вниманием окружающих, против. пола. Постоянно отвлекайся, находись среди людей, чтобы вытеснить это из себя, тебе ведь не хочется чтобы видели как ты шевелишь губами, ведь так?
А к психиатру идти сразу необязательно, можно сначала поговорить с психологом. Я думаю то что ты тут это рассказал, тебе уже должно помочь снять тяжесть и тебе уже легче об этом рассказать постороннему человеку.
Я не думаю что это патология. Возможно следствие каких то длительных переживаний и стрессов, будь чаще с родными, говори с ними - убеди себя что всё хорошо, все любят др др в семье (если это так)

[~Iris~]

У меня тоже есть психологические проблемы, может дело в том, что у меня слабые нервы. Например я боюсь телефонных звоноков. Началось это примерно год назад, когда звонит телефон, у меня в голову лезут всякие мысли, что сейчас сообщат какую-нибудь ужасную новость...тоже самое, когда кто-то из родителей задерживается, я сразу начинаю думать о плохом, что с ними что-то случилось, причем я стараюсь гнать эти мысли, говорю себе: "Я не должна об этом думать!", но мне это не помогает

[Незнакомец]

Iris мне знаком этот страх. Да наверно у каждого он появляется в определенные моменты. Я знаю таких людей, которых в ожидании начинает одолевать подобный страх и иногда доходит до истерики, плача и отчаяния. У меня к тебе вопрос. Когда бывают подобные случаи ты себя не успокаиваешь? Не придумываешь оправдание каким нибудь событиям?