Срочно - не поможет. Впрочем, попробуй замерять свой рост, сделав гимнастику на растяжение суставов позвоночника, и затем максимально выпрямившись. Иногда удается таким образом "увеличить" рост на 2-3-4 см.А кто-нибудь занимался плаваньем? Помогает!?? Очень срочно надо на 2 (еще лучше на 3 см) вырасти! Но мне 18 лет ((( однако мне говорили, что даже в 19 лет после занятий плаваньем и "висиния" на турнекете вырастали!
А турникет, плавание, баскетбол, волейбол - это на долговременное увеличение роста рассчитано, и больше подходит для тех, у кого еще не закрыты зоны роста, т.е. девушки в среднем до 18 лет, юноши - до 20 с чем-нибудь.