Стимул для похудения

[Mari@Vladi]

А меня мой юбилей в августе заставил взяться за себя.
И что интересно помогло, похудела. И даже за новогодние праздники вес не набрала.

[Necole]

Вроде скоро лето,чем не стимул,но не могу я взять себя в руки все равно наедаюсь,особенно перед сном,помогите плизззз,как заставить себя похудеть?

[Патока]

Necole, та же фигня. Перед сном вообще тихий ужас - никак не могу взять себя в руки. И потом так стыдно перед самой собой становится...

[maritalia]

На собственном опыте могу сказать , что стоит продержаться хотябы один день ( всего один ) и потом будет намного легче справляться с голодом , да и просто жалко губить свои старания . Думайте о том , что время бежит быстро и ваш вес во время разгрузочных дней уходит вместе с ним !!! Я ещё думаю о том что мне дороже - получить секундное наслаждение едой или долгоиграющее наслаждение хорошей фигурой ! А хорошая фигура это - уверенность в себе , красивая одежда , и вообще большие возможности во всём !!!!!!!!!!!

[KateK]

На собственном опыте могу сказать , что стоит продержаться хотябы один день ( всего один )

maritalia, а вот я считаю, что надо минимум три дня. Т.к. один день продержаться легко, два - тоже, а вот именно на третий появляется жуткое желание ЕСТЬ

[Necole]

Не знаю,как вы,но лично я ем перед сном,не столько из-за чувсва голода,сколько потому что просто хочется что-то вкусненькое,и я не могу себе отказать

[Патока]

На собственном опыте могу сказать , что стоит продержаться хотябы один день ( всего один )

для меня обычно самый сложный день- третий.
Согласна с Necole, главное- психологическая зависимость от еды. Как ее победить - не представляю.
Давно не сидела на диетах, сейчас понимаю, что это просто необходимо. Но уже несколько раз срываюсь в самом начале

[Necole]

Сегодня устроила себе разгрузочный день,пью молокочай,надеюсь не сорваться,хочу каждую неделю устраивать себе такой,читала,что кто-то так 15-25 кг потерял

[PAMELLA]

что кто-то так 15-25 кг потерял

Если только лет за 5. Если устраивать один разгрузочный день в неделю, а остальные дни "объедаться", то не похудеешь. Но если питать в остальные дни нормально, то можно похудеть лет за 3-5.
Но это скорее в тему Разгрузочные дни, а не в стимул

[ScreaminSnaiL]

У меня стимул вечен - чтобы на лице ничего не отразилось (у меня это первым делом), плоский живот хочется иметь, и, конечно, главная проблема - маленькая грудь. Даже если я немного поправлюсь адекватно, не излишне, то всё равно сама себе кажусь толстой за счёт маленькой груди, поэтому, чтобы таких эффектов избежать, постоянно на диете сижу =)

[AnilaShals]

Мм. )) Я, видимо, как большинство, начала худеть из-за МЧ. Уж больно не нравилось, когда он меня за бока трепал, пусть и шутя.
А потом уже сама начала замечать - вот тут "апельсиновая корочка", надо убрать, тут бедра слишком ушастые, тут живот выпирает некрасиво. И пошло поехало. За два месяца у меня появился шикарный пресс, каменные мышцы на ногах и даже скромненькие мускулы на руках. )) Похудела на пару кг (особых диет все равно не придерживалась).
Сейчас собираюсь посидеть на молочной, чтобы животик убрать, а там видно будет. Обидно все-таки - рельеф есть, но его не видно.

[KateK]

AnilaShals, так вы спортом начали заниматься? Пресс-то просто от диеты не появится

[AnilaShals]

KateK, изначально было "есть меньше, после шести холодильник заперт, сладкое выкинуть". )) А уже потом мне сказали, что просто так лучше не мучать себя. И в ход пошли упражнения.

[PAMELLA]

У меня сейчас стимул для сброса 5 кг - свадьба. Через две недели пойду выбирать платье, и хочется влезть в размер поменьше))

[Kleo Scanti]

PAMELLA
Главное - не перестарайся. У меня сестра к свадьбе сильно похудела, так мы не знали, как ее в заранее купленное платье замотать. Корсет на ней болтался даже в максимально затянутом виде.

У меня любой набор веса сразу виден на лице и на боках, так что взгляд в зеркало - достаточный стимул. Правда, я особо худеть сейчас не стараюсь, главная задача - удерживать текущий вес. Даже не знаю, что сложнее.