Да я дома и занимаюсь всегда)И никакой лени,а наоборот)Часик-полтора занимаюсь)Еще вот хоч обруч кпить)
Да я дома и занимаюсь всегда)И никакой лени,а наоборот)Часик-полтора занимаюсь)Еще вот хоч обруч кпить)
Panterka! 40 минут пресс??!!! Ты не ошиблась? Это сколько раз? 200-400? У тебя наверное уже кубики на животе.
Мне тоже одно время было сложно за себя взяться, а потом поняла, что ходжить в спортзал мне не светит в ближайшее время. поэтому заставила себя заниматься. Первый день тяжко, второй, а на третий я уже сама бегу делать упражнения с удовольствием.
Я дома спортом занимаюсь как максимум неделю. Потом все. И желание проподает и пленительность мягких диванов и кресел возрастает в тыщу раз. Мне определенно нужен контроль.
40 минут пресса это примерно 20-30 раз в минуту, если качать, а не лежать просто так. Это что же 800-1200 раз ты пресс качаешь? Вот хоть убейте - не верю.
PAMELLA
Нет,за минуту 20-30 раз не сделаешь,если сделаешь,то не правильно значит.Во-первых надо делать медленно,а во-вторых надо не рывками,а мышцами пресса поднимать.
Н@ТУСИК, если делать медленно пресс, то за минуту 20 раз и получается, а если делать быстро, то получится все 60.
Не могу дома заниматься, привыкла, что кто-то над душой стоит и подгоняет. Да к тому же дома места маловато - то ногой об шкаф заеду, боюсь аквариумы расколотить или кота задавить.
В мире никогда ничего не бывает всегда...
Н@ТУСИК ну может и сказаться... тут от много зависит, например от питания. раздели на две части... делай днем и доделывай раз по 30 вечером...
Все правильно дом есть дом, спортзал есть спортзал, как говориться: себя показать и на людей посмотретьСообщение от Fine Brugil'da
я пытаюсь заниматься дома. но мотивации никакой, так что получается очень редко... И вообще одной скучно. Да ещё кот- вот сейчас делала Пилатес, а он сидит и смотрит на меня как на идиотку...Мо, совсем сдурела...
Ariadna Пригласи кого-нибудь, напр. подружку и занимайтесь вместе, вдвоем веселее будет
Жизнь прекрасна!
Ariadna
Могу точно сказать,что делать упражнения дома лучше под специальную касету.Включаешь нужный тебе комплекс и вперед!Забываешь про все на свете и совершенно не скучно)
Трудно молчать, когда тебя не спрашивают.
В основном, когда дома занимаюсь, делаю это во время просмтра фильма, или клипы смотрю)
меня всегда восхищала самооценка посредственностей и тупиц (c)
Albertini
с подружкой было нормально, но теперь она переехала, а других не могу заставить... вот и пытаюсь одна...
Мы с мужем купили скамья,штанга,стойка для штанги,брусья,скамья для пресса.Так мой муж не вылазит оттуда....И теперь я начинаю заниматься этим....Классно и весело дома.
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |