Кремлевская диета

[kisa145]

Привет всем. Вот решила сесть на Кремлевскую диету. Хочу сбросить 10-15 кг. Если получиться, то я буду просто в восторге. Я обожаю мясо и просто не могу без него жить. Но вот чай или кофе без сахара - это я себе даже представить не могу. Если с конфеткой то могу, а вообще я люблю просто пить чуть сладкий чай.

ВОПРОС: Подскажите, можно ли в этой диете использовать сахар-заменитель? Скажите плиз! А то я без сахара не могу. И соль можно, или только соевый соус?

[Chika]

ВОПРОС: Подскажите, можно ли в этой диете использовать сахар-заменитель?

Заменитель сахара можно использовать в любой диете,но желательно как можно меньше т.к я читала,что он всё же вреден и плохо выводится из организма.

[PAMELLA]

И соль можно, или только соевый соус?

Соль нельзя при любой диете. Ни сахар, ни соль, ни кубики куриные.

[Fine Brugil'da]

в принципе глупый вопрос
а вот допустим если 100г. продукта - 20 баллов, то 50г. будут 10? или уж сожрал так сожрал....

[PAMELLA]

Если рассуждать математически, то да - 50 грамм будет 10 баллов. Но если расуждать логически, то какой смысл измерять все такими мелкими порциями? 100 грамм - вполне нормльно, а вот 50 грамм - вряд ли почувствуешь, а уж тем более даже не присытишься

[Fine Brugil'da]

нет ну это я так для примера... ну вот к примеру суп там - 500г. это ж кто осилит?

[Alena Forever]

А я похудела еще на 2 кг за 2 недели.А соль при кремлевке можно,конечно в разумных пределах.

[Fine Brugil'da]

а я продержалась 3 дня... и бросила... потому что не сбросила ни грамма! балда конечно... но говорили что за неделю 4 кг можно... вот я и подумала что 4 кг. я за оставшиеся 4 дня не скину... надо будет еще как нибудь попробовать...

[Alena Forever]

PAMELLA ,если Вы конечно в курсе,как на кремлевке считают очки в крабовых палочках?Лично мне диета очень понравилась,вот только одной сидеть на ней скучно.

[PAMELLA]

Alena Forever, вот нашла очки по почти всем морепродуктам (многие из которых не указаны в первом сообщении темы). Очки указаны на 100 грамм. Надеюсь, поможет

РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ
Рыба свежая,мороженая
(речная,моская)..........0
Рыба отварная .........0
Рыба жареная в масле...0
Рыба жареная в сухарях.12
Рыба копченая .........0
Рыба вяленая ..........0
Рыба в томате..........6
Анчоусы ...............0
Икра черная ...........0
Икра красная ..........0
Крабы .................2
Крабовые палочки ......15
Крабовое мясо .........12
Креветки ..............0
Кальмары ..............4
Лангуст ...............1
Мидии .................5
Морская капуста .......1
Морской гребешок.......1
Омары .................1
Раки речные ...........1
Трепанг................0
Устрицы ...............7

[PAMELLA]

ВОПРОС: Подскажите, можно ли в этой диете использовать сахар-заменитель?

Можно использовать заменители, содержащие сахарин, цикламат, сукралозу. Не рекомендуются фруктоза и прочие «озы», аспартам.
1 таблетка сахарозаменителя тебе как раз заменит кусок сахара, а углеводов в ней всего 0,0001 у.е! Через пару недель на КД вы вообще сможете отказаться от сахарозаменителей и почувствовать настоящий вкус кофе и чая!

[NNVST]

решила попробовать кремлевскую диету... думаю, 30 очков в день - достаточно, ещё на шейпинг буду 2-3 раза в неделю ходить. О результатах напишу.

[Alena Forever]

dainty ,конечно попробуй.Конечно,у всех по-разному,но у меня работает.Я набираю по 20 очков.

[kisa145]

А я особо не считаю баллы, но точно не добираю до 40. А что надо меньше набирать? У меня когда 30, когда меньше. Короче мой ориентир 40, это что не правильно?

[Alena Forever]

kisa145 ,мне кажется,у каждого свой ориентир должен быть.Я на 40у.е не худела,начала набирать по 20-вес начал снижаться.