Полнота после родов

[Челси]

Скажите, а вы после родов смогли прийти в форму, я имею ввиду фигура осталось той же что и до родов или изменилась? если изменилась то как? Почему большая вероятность располнеть после родов, почему это случается? Мне рожать конечно не скоро, ребёнок в мои планы ещё не входит, но эти вопросы мне интересны.

[Челси]

Да мне вот мама часто гвоорит, следи сейчас за своей фигурой, что б в дальнейшем после родов не ходить с огромной талией. Просто бывает так, до родов была вполне нормального телосложения, а после родов очень сильно полнеют, этого бы не хотелось
Eleeve, а голод сильно возрастает во время беременности ?

[star]

Eleeve,

Ещё знаю что те, кто кормят грудью легче сбрасывают вес и возращаются к прежней форме, чем те, у кого дети искуственники

Согласна,у меня оба искуственники и я сильно пополнела после родов,но это скорее всего от того что 9 месяцев ничего не ела из за токсикоза а после родов как говорится дорвалась до еды.

[Пимпи]

У меня после родов фигура только улучшилась. Кормлю грудью и худею

[Nika]

Здесь и правда многое зависит от предрасположенности к полноте вообще, и от наследственности еще. У меня и мама, и бабушка в свое время после родов не располнели, ну и я сама после рождения дочери вернулась к добеременному весу (58 кг) почти сразу, точнее, примерно через месяц после родов, и продолжала сохранять этот вес без каких-либо усилий в течение семи лет, до нынешней беременности. Грудью кормила, но мало, всего 5 месяцев и не думаю, что это как-то повлияло на сохранение моего нормального веса. Что будет с моим весом после вторых родов - посмотрим, по крайней мере пока все прибавки в норме.

[Jasana]

У меня был не маленький пузец (кому интересно - могу показать), двое же. Сейчас уже втянулся (после родов прошло 3,5 месяца), но при этом я каждый вечер качаю мышцы живота.

Eleeve, а можно про качание подробнее? Меня врач пугала - никаких упражнений, молоко пропадет

По теме: мне, наверное, рано еще делать выводы, что стало с моим весом после родов, но одно я могу сказать точно: витаминки жрать надо, и до и после родов. Без них появляется усталость и дикий аппетит.

[star]

Jasana,

а можно про качание подробнее?

У нас в Израиле запрещают перегрузки пол года после кесарева.Чтобы наверняка шрам зажил.

[Пимпи]

После естественных родов два месяца нагрузки запрещены. Потом по чуть-чуть можно заниматься, с молоком все нормально будет. Естественно, перетруждаться нельзя, а то молочная кислота (от которой мышцы болят) в молоко попадает, оно меняет вкус и малыш может от груди отказаться.

[PlatinumGirl]

Я вот кормлю грудью, сыну 8 месяцев, и что-то не худеется. Моя врач говорит, что сброс веса начинается где-то после 8-9 месяцев, посмотрим. А фигура изменилась в том, что грудь больше стала (молоко все-же), ну и талия, естественно. Зарядку я не делаю, у меня на это времени нет, а может и лень. =) Про физ.нагрузку и молоко тоже слышала, что дети могут вообще от груди отказаться, т.к. меняется вкус молока. Вот уже 2 недели не ем после 6 вечера, 3 кг уже в минусе.

[Grecco]

Ходила по нэту. И увидела кое что на эту тему на сайте Красота Он-Лайн (http://www.krasota.ru/krasota/news/show.htpl?id=5268)


Женщина рискует страдать ожирением всю жизнь

Читать дальше...

Женщины, которые во время беременности набирают более 16 килограммов лишнего веса, рискуют остаться излишне полными на всю жизнь. Шведские ученые полагают, что женщины, которые перестают следить за своим весом во время беременности, будут впоследствии страдать ожирением.

В среднем, во время беременности женщины набирают 12 килограммов, которые, чаще всего, исчезают затем в течение года после рождения ребенка.

"Если вы набираете больше 16 килограммов, существует риск того, что эти килограммы останутся навсегда. Вы встаете на путь, ведущий к ожирению", - говорит шведский специалист по лечению ожирения доктор Ивон Линн.

Доктор Линн отмечает, что женщинам ни в коем случае не стоит садиться во время беременности на диету или ограничивать себя в пище. Стоит лишь есть, зная чувство меры, говорит шведский ученый.

Вместе с группой ученых доктор Линн наблюдала за изменениями в весе у 2 342 беременных женщин. Отмечался их вес перед родами, через год после рождения ребенка и через 15 лет.

Женщины, которые во время беременности набрали менее 16 килограмм, через год весили лишь на 1,4 килограмма больше своего веса до беременности. В то же время матери, поправившиеся за время беременности на 16 килограммов и более, через год сохранили 5,5 килограммов из этого веса, а через 15 лет - набирали еще 17. Линн добавляет, что многие матери верят, что лишний вес, набранный во время беременности, пропадет, когда они начнут кормить грудью, передает Reuters. "Наше исследование доказало, что никакой связи между кормлением грудью и снижением веса не существует", - говорит Линн. "Во время беременности женщинам стоит жить такой же жизнью, что и до, и не изменять своим привычкам", - резюмирует шведская исследовательница.

[Nika]

Кстати да, недавно я тоже где-то в инете читала, что по современная норма прибавки веса за всю беременность - это от 12 до 17 кг, в зависимости от телосложения женщины. То есть для миниатюрных женщин потолок - 12-13 кг прибавки, а для крупных (высоких и ширококостных) - до 17 кг. Соответственно, для тех, у кого фигура "средних" параметров, эта норма составляет не более 15 кг. В любом случае, всё, что свыше 17 кг, после родов остается лишним весом, с которым будет трудно справиться.

[Salamandra]

Самое главное есть ДЛЯ двоих а не ЗА двоих) То есть - есть витамины, балансировать пищу... Вообще советуют во время беременности питаться 6-7 раз в день но ! маленькимим порциями тщательно пережевывая... Потому что если есть ЗА двоих ожирение может развиться не у матери а у ребенка тьфу тьфу тьфу статистика по москве улучшилась за последние несколько лет на 100 новорожденных прихожится всего- 2-3 с врожденным ожирением тогда как на конечц 20и начало 21 веков такая статистика составляла 3-7 детей на 100 новорожденных. (с) Если хотите могу потом привести всю статью.
У нас на работе девушка есть. Ребенку годик(офигительный бебик- розовые килограмы все в ямочку и складочку). Так вот она сидит на "диете"..я говорит не ем ничего и сбросила уже 10кг..мы посчитали с девочками. НИЧего это оказалось- булочки с чаем (2 шт), пюре разводное, и бесконечные сушки...на ужин она ест пельмени на завтрак кашу и яичницу... Мы подумали-еклмн а сколько же она ест когда не сидит на диете) Имхо тут дело просто в обмене веществ.

[Nika]

Вообще советуют во время беременности питаться 6-7 раз в день но ! маленькимим порциями тщательно пережевывая...

Угу...а особенно "хорошо" такое удаётся на работе, когда обеденный перерыв - 1 раз в день не более часа Как говорится, мечтать не вредно... Такой режим питания, конечно, идеален при беременности, но для этого надо все 9 мес. сидеть дома. А нам, работающим, приходится довольствоваться общепринятым обеденным перерывом с 13 до 14, а в остальное время чаи гонять. А потом вечером с волчьим аппетитом приходить домой и набрасываться на еду Правда, что-то я не заметила, чтобы кто-то из недавно родивших с моей работы сильно поправился за беременность

[Челси]

У меня также мама на беременность поправилась, но немного прибавила и почти сразу же после родов пришла в норму, а потом ещё меньше стала весить до родов была 51, после 48 кг.

[slepozmeika]

я после родов худела, все подруги завидовали, вообщем дохуделась, так, что при росте 178 вешу 49 кг. а поправиться не могу, как ни стараюсь, уже 2 года