Форум
Блоги
Что нового?
В летние месяцы врачи рекомендуют беременным проводить на солнце как можно меньше времени. И на то есть серьезные причины:
1) Пребывание на солнце может вызвать маточное кровотечение, так как, во-первых, под действием высокой температуры уменьшается свертываемость крови, а во-вторых, на солнце рефлекторно начинает вырабатываться гормон меланин, что активизирует работу гипофиза.
2) Одновременно с этим в гипофизе вырабатывается гормон окситоцин, который может вызвать сокращения матки.
3) Нагрузка на сердце во время беременности возрастает, и будущая мама рискует быстро перегреться и упасть в обморок.
4) Под действием солнца прогрессирует варикозное расширение вен.
Лето трудно представить себе без купания. Плавание - это прекрасная тренировка мышечной и дыхательной систем организма, которая поможет маме и ребенку подготовиться к родам. Еще одна несомненная польза от купания - это закаливание. Прохладная вода, теплый воздух и горячий песок создают естественный контраст температур, который положительно влияет на состояние беременной. Но не лишним кажется напомнить любительницам купания некоторые правила безопасности:
1)Купаться можно только в проверенных водоемах и только на специализированных пляжах, чтобы исключить риск заражения инфекционными заболеваниями, в том числе орнитозами (заболевания, передающиеся человеку от птиц) и глистными инвазиями (группа инфекций, вызываемых глистами).
2)Будьте внимательны к резкому перепаду температур в воде, старайтесь не переохлаждаться - у беременных очень быстро могут развиться судороги икроножных мышц.
3)Дозируйте физические нагрузки в воде, не ныряйте
Ответить с цитированием
Быстей бы...
