Питание для беременных

[Mafk]

Чем питаться во время беременности? Что полезно, а что вредно?

[star]

Хех,у кого как.Для меня это было Пытанье для беременных .Я при обеих беремменностях ничего не ела и не пила,у меня был токсикоз даже на воду.Я помню от голода на стенки лезла,похудела на 10 кило.Но ничего,постепенно ребенок набирал свое.
Итак,никаких консерватов!Красителей,газ ированных напитков.Побольше пить воды и соков,полезно есть сардины,овощи.

[.Sunshine]

Еще когда токсикоз желательно не есть жирного,исключить мясо.Кушать рыбу.

[star]

Алеся, Мясо можно и даже нужно,но категорически нельзя есть печенку и другие органы.

[.Sunshine]

star, ооох,я бы его с удовольствием поела,но не могу.
А вообще я прочитала,про то,что надо исключить мясо на каком-то сайте по материнству.

[Nika]

Во время токсикоза нельзя есть грубую клетчатку, которая раздражает желудок - зерновые хлопья, орехи, фрукты с кожурой, сырую капусту и т.п. Для облегчения токсикоза можно съесть дольку лимона, и жевать сухие листики зеленого чая.
А вообще, при беременности организм требует именно того, чего ему больше всего не хватает, так что надо есть только то, что хочется, но в меру, часто и помнемногу. И чтобы продукты были как можно более натуральными по составу, желательно вообще без красителей, ароматизаторов и прочей химии.

[Tanya]

А было ли что-нибудь особенное, на что вас сильно тянуло в процессе ожидания прибавления в семействе? =)

[Mafk]

Tanya, мою маму жутко тянуло на консервированные абрикосы, а маме мужа, почему-то, хотелось пива

[star]

У меня был период кваса,пару месяцев я пила квас и от него мне не было плохо.И еще клубнику,в огромных количествах.За всю беременность ни разу не ела курицу,меня от нее воротило.

[Nika]

У меня в прошлую беременность не было каких-либо пристрастий, зато появилась антипатия - к свекле. Всю беременность меня даже от свекольного запаха воротило, и кстати, так оно и осталось, по сей день свеклу не ем, только если в составе салатов, когда что-то перебивает ее вкус. А в нынешнюю беременность вкусы стали какие-то странные - например, я вдруг полюбила томатный сок, к которому раньше была равнодушна, а еще почему-то морскую капусту и мясо (хотя "мясоедом" никогда раньше не была).

[Ailias]

http://ya-mama.narod.ru/pitanie_ber.htm
http://www.papamama.ru/information/P...nno_zhenschiny
http://www.7ya.ru/actions/dumil/index.asp

[MaggotGirl]

Меня тянет на фрукты(яблоки,бананы,груши, персики) .на мясное,на томатный сок и на морскую капусту)))а ко всему остальному отношусь как всегда....ах да,ещё на булочки всякие потянуло.

[MARCHELAD]

А у меня как было до... не понимаю почему , но ничего такого не хочеться...все как всегда

[Chika]

Как правильно питаться во время беременности и не набрать лишние кг!

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=267

[Tsilya]

А было ли что-нибудь особенное, на что вас сильно тянуло в процессе ожидания прибавления в семействе? =)

гранаты. просто не могла без них. когда в больницу попала всё время просила их и чтоб хурму не приносили ( я её не люблю). а мне наоборот несли хурму. вот ведь родственники. хорошо со мной девочка лежала , у неё всё с точностью до наоборот , так мы менялись с ней.
а ещё молока по 2 литра в день выпивала в последние 2 месяца.