я во время ПМС такая нервная... оч сильно раздражаюсь по всяким пустякам...
я во время ПМС такая нервная... оч сильно раздражаюсь по всяким пустякам...
Мы иногда не делаем того чего нам хочется, чтобы другие не поняли, что нам этого хочется
а я просто лежу на кровати с поджатыми коленями и никого не трогаю, а если надо куда идти то пью пенталгин и стараюсь рта в этот день не открывать, нервная уж очень)))
Мне в этом плане везёт: в поведении не меняюсь, нервнйо не становлюсь и ни болит ничего. Разве что ан второй день я в состоянии только валятся и умирать - но это уже к ПМС)
У меня он выражается в повышенном аппетите, ОЧЕНЬ повышенном!!!
У меня выражается в том что я чуть что реветь начинаю)
А так, всё слава богу не психую, на людей не кидаюсь, и ничего не болит)
В цепи любви заточила
Нас эта рыжая осень.(с)
Нашла очень хорошую статью http://gynecology.popmed.ru/gynaecol...rual_syndrome/
Life will never be the same life is changing
Everybody needs somebody to love...
Я чувствую себя нормально,может немного побалевать внизу живота,и нервы ,как у психички,но с каждым разом я становлюсь всё спокойней
А у меня ПМС странно выражается - в эти дни что-то происходит с моим вестибулярным аппаратом... Хожу пошатываясь, голова кружится, в машине не могу ехать - укачивает почище, чем на катере...
Физически чувствую себя нормально, иногда низ живота ноет. А вот состояние очень нервное.
Я всё прощу, но не забуду. (с)
Дневник.
Я как то не замечала у себя признаков ПМС. Иногда начинаю психовать - и тут - оппа! Тогда есть на что списать очередной психоз - ой, милый, прости меня, у меня ПМС! Просто палочка-выручалочка.
Хотя существование этого феномена я не отрицаю.
Болит поясница,низ живота никогда не болит,а вообще в такие дни у меня настроение очень хорошее и весёлое
Как уменьшить симптомы ПМС?
Уменьшить симптомы ПМС вы можете сами, урегулировав некоторые вопросы питания.
- Во время ПМС лучше отказаться от кофе, чая или колы в пользу, например, травяных чаев. Кофеин – стимулятор, который в нашей ситуации усилит раздражительность, тревожность и нарушит сон.
- Тем, кто страдает ПМС, нужна диета, богатая углеводами. Макаронные изделия и хлеб из муки грубого помола нормализуют ваши эмоции. Доказано, что углеводистые продукты способны увеличивать в головном мозге концетрацию триптофана – вещества, участвующего в синтезе серотонина.
- Низкосолевая диета поможет избежать излишнего накопления жидкости в организме и справиться с головной болью. Кстати, оптимальное потребление жидкости в предменструальный период – не более, но и не менее полутора литров в день.
- Во время ПМС особенно нужны такие минеральные вещества и витамины, которые способны уменьшить симптомы ПМС. Вы можете принимать эти вещества в виде витаминно-минерального комплекса или в натуральном виде. Это кальций (молоко), магний (зеленые овощи, салат, шпинат), калий (бананы, картофель в мундире, курага), витамин Е (растительное масло, каши, зелень), витамин В6 (зародыши пшеницы, бобовые).
Последний раз редактировалось Дюкаша; 12.08.2022 в 19:52.
У меня за неделю начинается ноющая боль внизу живота, дня три перед месячными спать спокойно не могу, ворочаюсь. Первый день месячных - кромешный ужас, бросает то в жар, то в холод, раздражительность, дико болит живот (падаю при этом в кровать, но места себе найти не могу, ворочаюсь в кровати часа два пока не задремлю), в глазах туман, тошнит, болит голова. Жуть...
Pheoby У меня раньше тоже такое было. Я это называла ПБ (Приступ Бешенства) Но потом само сабой прошло. Я думаю, что и у тебя пройдёт)
Life will never be the same life is changing
Everybody needs somebody to love...
"Фенюльс", а лучше разориться на lady`S formula ПМС. говорят помогает
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |