Депрессия. Как с ней бороться

[Tisso]

Карина , всегда же всо плохоэ рана или позна уходит... етта шас кажетса сто худше немозет бит, но я научилас то, што насколка ли небила плохо, етта кончитса... и будет скора хорошо! Поверъ!

[Renata]

Карина, жизнь даётся только один раз. Не стоит лишать себя такого счастья. Попробуй успокоиться и почаще бывать на природе. Поверь, это пройдёт.

[Настаsья]

Спасибо за поддержку, но по-моему это все так просто не пройдет. Моя депрессия длиться уже 2,5 года (после смерти мамы), просто иногда затихает, а потом обостряется... Вот и думаю, не пора ли обратиться к специалисту. Только город у нас маленький, и центров психологической поддержки нет, так что придется сразу к психиатру , а это как-то пугает

[Renata]

Карина, тогда конечно, я ведь не знала. Потеря близкого человека, это потеря маленького мира. Мне очень жаль. А отец, с ним ты говорила на эту тему? Может стоит вдвоём бороться с твоими проблемами?

[DayGon]

Карина, я прошу тебя не пугаться психиаторов, они действительно могут помочь, просто нужно собраться и пойти. И всё будет хорошо.

[Котенка]

Карина, все же лучше обратиться к специалисту. они не страшные, а помочь - помогут. Сама ты с такой проблемой скорее всего не справишься. Кстати, ты из какого города? Если городок маленький, то может стоит съездить в соседний большой город? По-иоему тебе все же больше нужен психотерапевт, а не психиатр, но я могу ошибаться

[fanatka3103]

у меня депрессии тоже бывают,но редко.я например очень могу расстроиться,если парень,который мне жутко нравится,мне не звонит.но при друзьях я улыбаюсь и стараюсь им не показывать своих проблем.так что если я с кем-то,то времени на депрессии у меня просто нет, а вот если я одна дома,то бывает,начинаю грустить,всегда думаю о самом плохом и вообще жизнь кажется дерьмом.

[Peace]

Незнаю...у меня обычно осенью депрессняки...

[Настаsья]

[QUOTE=Lonely А отец, с ним ты говорила на эту тему? Может стоит вдвоём бороться с твоими проблемами?[/QUOTE]
С отцом мы никогда особенно близки не были, мне проще поговорить с абсолютно незнакомым человеком, чем с ним. А депрессия сейчас немного отступила, попила 3 дня валерьночки, побыла одна, много спала, и начинаю приходить в себя, не знаю надолго ли в этот раз

[Olik]

Очень правильно было многими подмечено- депрессия- это состояние, при котором тебе кажется, что ты одинок и никому не нужен. Именно это я сейчас и испытываю. Причины оюычно непосредственны и очевидны: у меня депрессия последовала некоторым событиям, которые заставили меня задуматься о некоторых людях. И усомниться, действительно ли они мне близкие люди, а главное- я им близкий и нужный человек =(

[Arraya]

Смотря на мое обыденное поведение и слушая меня, люди считают что у депра хотя она приходит крайне редко.
А когда приходит просто долго отсыпаюсь, задумываюсь о том почему я сейчас так себя чувствую и нужно мне вообще всё это.
И как не странное, всё проходит

[Alma De Cantaro]

У меня депрессия всегда бывает ближе к зиме.... погода мерзкая и на душе так же гадко. Такое ощущение что жизнь теряет всякий смысл, просто не понимаешь для чего нужно жить, просто ничего не хочется, чувствуешь себя при этом жутко одиноким и расстроенным...... Ненавижу это чувство. Поэтому люблю лето, когда деперессий не бывает.

[LIDenec]

Теперь я знаю, что это такое . Это суммация фрустраций )). Начнем с первого. Фрустрация - психическое состояние тревоги, напряженности, возникающее при неисполнение цели. А когда у нас ситуация неуспеха многократно сменяется такой же ситуацией и возникает депрессия - отказ, уход от деятельности. Чтобы выйти из этого состояния нужно попытаться искать какие-то новые социальные контакты или поменять деятельность на ту, где мы будем успешны.

[spawn[xxx]]

у меня сейчас депрессия.Для депрессии характерна апатия.При депрессии человек не может ничего делать, он просто не в состоянии.

[faintka]

Лично когда у меня депрессия,я надеваю маску радости.