Ваш завтрак

[WildAngel]

Было время я не завтракала перед школой. Заработала себе гастрит. Так что теперь в учебное время стараюсь съесть хоть какой-нибудь йогурт, бутерброд, выпить хоть чуть-чуть чаю. Иначе просто будет сильно болеть живот.
А сейчас, летом, с утра меня тошнит, так что первые часа три не ем вообще, но потом всё равно легкий завтрак. *мда, как и легкий обед, как и легкий ужин. если бы я только худела...*

[Nimfa]

йогурт\творожки,ну иногда сырки глазированные

[bomba]

Я вообще утром немогу ест, нечего не хочется. Выпью только воды и всё.

[Ete]

В последнее время балуюсь актимелькой и Несквиком.

[Panterka!]

Еще люблю на завтрак рисовую кашу есть и добавить туда клубнички поталченной)

я также делаю... и еще в овсянку=) еще люблю овсяные мюсли с сухофруктами и молоком

[none]

Я вообще не привык завтракать и нечасто это делаю.
Хотя я завтракаю когда, например, всю ночь не спал. Тогда готов съесть все, что угодно.

[Пашт]

Я всегда завтракаю бананом, потмоу что его можно съесть с закрытыми глазами))))

[тени.дождя]

Кусочек отрубного злеба с тонким слоем плавленного сыра, чаще всего. Пью воду или минералку. Всё)))))))
Объедаюсь просто)

[Каришка]

Бывает что не обедаю,и не ужинаю,но всегда завтракаю(почти всегда,если время есть).Ем бутер и сок,или йогурт.

[aprilchild]

Я пью кофе с молоком и обычно заливаю мюсли фруктовым йогуртом Стараюсь не отказываться от завтрака, но бывают дни, когда с утра ничего не хочется (если просыпаю...)

[Gloom]

Рацион:
завтрак-кофе.
обед-салат, сок, хлопья (иногда)
ужин-кефир и какой-нибудь фрукт

[PAMELLA]

Gloom, ой, были бы вы девушкой. я бы сказала, что это "жесткая диета". Ты ж исхудаешь...это ж не мужской рацион совсем!

[Marry-sun]

А я на завтрак ем 30 гр. геркулеса (ничем его не заливаю - сухой мне нравится больше), в который добавлены свежие ягоды (клубника, малина) или сухофрукты, а также пью свежесваренный кофе со сливками. Я так завтракаю уже второй месяц и очень довольна, т.к. хорошо худею при этом+прекрасный цвет лица+хорошо очищается кишечник+малокалорийно

[Н@ТУСИК]

Сегодня мне оч мой завтрак понравился)Я недавно ходила в ашан и купила себе очень интересную рисувую кашу.Упаковка 200г как йогуртовая и там на донышке джем персиковый или вишневый,либо ванильный,а сверху рисовая каша готовая,такая вкусненькая,ням-ням)Подкрепилась ей и вот щас пью кофе с крекером и творожком)

[aqua]

Gloom да действительно, как то не по мужски питешься может и потому что времени нет,но ты прекращай это дело
сейчас понравилось по утрам есть йогурт 150 гр(0.1% жирности). Обычно с мюслями, но вот что то после двух дней поедания мюслей по утрам,их хочется все меньше и меньше. А йогурт вкусный,хоть и обезжиреный. особено вкусный это клубнично банановый.
сейчас хоть и есть время на завтрак,но надо привыкать, что скоро в школу и на завтрак будет минут 5-10

Н@ТУСИК а у нас похожие есть дессерты. просто снизу фрукты какие то, а сверху творог. У нас это типо фруктового дессерта называют