Mylene я тоже... Скажи, а один раз в день достаточно?
Mylene я тоже... Скажи, а один раз в день достаточно?
Nastenka
Я занимаюсь один раз в день. Но если хочешь быстрее добиться результатов то лучше 2 раза Вообще 1-го достаточно.
Я прямо, просыпаюсь, делаю упражнения, иду в душ, завтракаю и делаю свои дела с новыми силами. Все клево. Даже настроение повышается
Mylene я тоже... сегодня вот ноги разменала... правда при упражнении "Сейко" ногу свело... но я перетерпела!
Nastenka
Говорят, что в этом упражнении надо ногу вести вперед, а не назад. Тогда не сводит. Но у меня ни разу слава Богу не сводило
[size=1]Mylene добавил [date]1047564268[/date]:[/size]
Nastenka
Еще я забыла сказать, что я делаю упражнения не по 3 раза, а по 5. И занимаюсь с открытым окном.
Ну и как? Кто попробовал? Делитесь своими впечатениями и результатами Интересно же
Lara ну я вот занимаюсь... мышцы действительно укрепляются! (почти сразу заметила, учитывая то, какие они у меня были...) Побаливают конечности, и это хорошо - значит есть уже результат... Насчет похудения не знаю.... вот в ближайший вторник скажу...
Lara
Я занимаюсь
Вчера был третий замер: в итоге я за 2 недели уменьшилась а 18 см. Получается где то по 4-5 см на часть тела.
Lara
Ну я попробовала. Уже четыре раза. Я занимаючь спортом качаю пресс, и вообще к физ. нагрузкам не привыкать, но сегодня в школу телепалась на ватных ногах, дикой болью в спине и шее, руках. Единственное что меньше сплю. И ем, но может это оттого что я на лёгкой диете.Ну и как? Кто попробовал? Делитесь своими впечатениями и результатами Интересно же
Вообщем мне нравится!
[size=1]катраанчик добавил [date]1047657088[/date]:[/size]
Но вряд ли буду продолжать. Нечему нет предела. И моим мыщцам тоже.
катраанчик
Странно, что у тебя так Я занимаюсь и наоборот чувствую себя лечше. Ничего не болит вроде...
Может ты переусердствовала?
Представляете, я сегодня на книжный развал за учебниками ездила, и представляете что увидела!
"Похудейте в считаные дни универсальная система от........ и на обложке эта самая тётка, которая на картинке в начале темы. Только зовут её как-то подругому. И стоит это удоволствие 53 рубля!
катраанчик ты намекаешь на то, что это- фиговая система и все это надувательство? Ну, если глядеть на результаты Mylene ... )
Тем более, я уже занимаюсь почти неделю, по большей части 2 раза в день. сделала замеры из любопытства- раземры уменьшились на 1,5, а ко-где и 2,5 см!Клево как... Mylene, даже не знаю, как тебя благодарить-давно хотела найти какие-то упражнения, чтобы они одновременно были легкими, не занимали много времени, и были эффективными и быстродействуещими!
PuPa SiM Нет я не намекаю. Я имею ввиду, что это давно зарекомендованная система. Довольно хорошая. Только я где-то читала или слышала что после неё через год возвращаются к прежним размерам плюс ещё 2 процента. Но я не уверена.
Но мне она нравится. Просто она уже давно всем известна. А сейас покоряет наши страны.
Похудела в каждом месте ровно на 2 см. Стала лучше самочувствие, стала лучше соблюдать режим дня. Повысилось настроение, укрепились мышцы...
ВОТЬ ТАК!!!
БЛин! Я счас в полном шоке!!! Я непонимаю что это такое.... Короче у меня второй замер:
Все увеличилось в среднем на 2 см, НО ноги (т.е. то что ниже попы) уменьшились на 5 см...
Как так может быть??????
Ну... Можно объяснить это так: мышщы пришли в тонус... И "подтянулись". Вот и небольшое увеличение объема. Похудение (не одной только диетой, а именно с физической нагрузкой) сопровождается небольшим увеличением в объемах, ингода некоторым набором веса - это все мышцы (их тонус, мышечная масса).Автор оригинала Nastenka
БЛин! Я счас в полном шоке!!! Я непонимаю что это такое.... Короче у меня второй замер:
Все увеличилось в среднем на 2 см, НО ноги (т.е. то что ниже попы) уменьшились на 5 см...
Как так может быть??????
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |