Я дышала как в книге описано. Потому что кассету не смотрела
Причем, это "пах" само собой вырывается, когда набираешь полные легкие воздуха, а потом выдыхаешь его. Кстати, научиться дышать было труднее всего!
Я дышала как в книге описано. Потому что кассету не смотрела
Причем, это "пах" само собой вырывается, когда набираешь полные легкие воздуха, а потом выдыхаешь его. Кстати, научиться дышать было труднее всего!
А у меня проблемы с бодифлексом: занималась больше месяца, результатов в смысле похудения:0%. Правда чувствую себя отлично, заниматься нравится. НО...
анна Борзова ты не особо наверно полная или дышать еще не научилась... Надо бы подождать...
Я прочитала в журнале, что тем ко часто занимаюся спортом (а мя часто занимаюсь) бодифлекс делать бессмысленно - это правда?
_=*линуська*=_
это разные вещи, и бодифлекс намного эффективней. За 20 мин. Эффективного и правильного занятия бодифлекса сжигается 2000 каллорий ЖИРОВОЙ массы...Сообщение от _=*линуська*=_
_=*линуська*=_
это разные вещи, и бодифлекс намного эффективней. За 20 мин. Эффективного и правильного занятия бодифлекса сжигается 2000 каллорий ЖИРОВОЙ массы...Сообщение от _=*линуська*=_
Я даже ходила на занятия бодифлексом с тренером,там меня научили дышать правильно,это в комплексе самое главное,потому что упражнения в принципе простые..
Rroxxyкак результаты?
Девочки, хочу попробовать позаниматься. Под 15тиминутку Грир Чайлдерс. Что скажете? Стоит того? *ибо такие рожици и звуки как она издаёт буду делать только если гарантированно это поможет, а то ржать тянет неимоверно))))*
Я сначала купила себе отечественный диск с Бодифлексом, где две смешные бабоньки перекрутили весь комплекс и систему жыхания - заниматся невозможно - ужасно тяжело, нихрена не помогает и бесит со страшной силой) Потом в интернете нашла оригинальное видео с Грир - заставляю себя заниматся.
Проблема в моей лени - я занимаюсь три дня и бросаю, потому что не хватает времени или сил. А оно действительно помогает - даже за эти дня у меня тело подтягивается, но заставить себя заниматся дольше не могу)
Если кому-то нужно оригинальное видео - могу скинуть
И заставить бы себя заниматся
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |