Страница 3 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 45 из 105

Тема: Целлюлит

  1. #31
    Unregistered
    Гость
    хех... и у всех отметившихся целлюлит только у подруг) признались в существовании такового пара человечков
    и мне бриджи помогли

  2. #32
    Джага-Джага
    Гость

    точка номер 5

    помогите с упражнениями

    мне 16 лет, я вешу 54 кг, рост 164
    а на попе у меня типа цулюлит, но не может же такого быть?
    как зделать, чтоб попа была гладенькая и упругенькая?
    в одежде все выглядет супер, а вот в бекини например - некрасиво.

  3. #33
    Cruelty
    Гость
    Джага-Джага Тебе нужно походить на фитнес. Там, если ты будешь упорно заниматься, то попа станет у тебя нормальная. Правда нужно заниматься долго и упорно, но если захочешь, то всё получится.

  4. #34
    Бусинка
    Гость
    Джага-Джага
    Тебе надо ещё ходить на подводный душ массаж,оч помагает (Я сейчас сама хожу туда,но правда сначала всё тело болит)))

  5. #35
    Джага-Джага
    Гость
    Бусинка
    не могу, я живу в маленьком городке на севере России, тут нет такой услуши помоему, или очень дорого

    Cruelty
    мне нельзя финес
    сердце нельзя перенапрягать даже фитнесом. мне нужны каки-то упражнения конкретно на это место

  6. #36
    Старожил
    Самый полезный участник раздела "Стиль, Мода, Красота"
      За вклад в развитие форума 2006, Народный старший модератор 2007, Лучший модератор раздела "Жизнь" 2008
    Аватар для Tamija
    Регистрация
    23.08.2003
    Сообщений
    9,691
    Спасибо
    я - 316; мне - 535
    Джага-Джага есть различные косметические средства, для того, чтобы кожа была более упругой. На сколько я знаю, у Garenier есть довольно таки неплохое молочко, но конечно же без спорта, думаю не обойтись. А вообще, против целлюлита - лучше всего массажы помогают. Ешь побольше зелени, не пей газированных напитков, не ешь много жирного. Ведь всё это от неправильного питания.

  7. #37
    Старожил Аватар для IRISKA
    Регистрация
    04.02.2004
    Адрес
    Ля Рошель, Франция
    Сообщений
    402
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Tamija
    Вот у меня тож чето похожее, без спорта не обойтись, а без какого? в смысле правда скажите -
    каки-то упражнения конкретно на это место

  8. #38
    Старожил
    Самый полезный участник раздела "Стиль, Мода, Красота"
      За вклад в развитие форума 2006, Народный старший модератор 2007, Лучший модератор раздела "Жизнь" 2008
    Аватар для Tamija
    Регистрация
    23.08.2003
    Сообщений
    9,691
    Спасибо
    я - 316; мне - 535
    IRISKA ну во первых:
    у меня тож чето похожее
    похожее на что? просто на сколько я знаю, бывают разные степени "целлюлитности"... где-то и питание подкорректировать можно, плюс бег - и проблема вроде как и решена, но это если на первой стадии, а вот когда уже более серьёзно всё, думаю без массажа не обойтись. А вообще постарайтесь для начала питание подкорректировать - не помешает. НО это не значит ничего не есть, для начала думаю, разумно будет отказаться от газированых напитков.

  9. #39
    Старожил Аватар для Нона
    Регистрация
    09.12.2002
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    159
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Я с малолетства занималась хореографией, а в 11 классе бросила, т.к. времени не было совсем. Теперь... эта гадость меня мучит страшно.
    Сначала просто некрасиво как-то выглядело, но фигуре самой не мешало, а теперь еще и так называемые "уши" растут.
    Короче, сегодня буду пробовать новое средство: а) комплекс простейших упражнений для ножных мышц - говорят, результат виден через 2 недели; б) мажем наши ножки антицелюлитным кремом(можно и без этого, но так надежнее), обматываем пленкой или целофановым пакетиком, поверх теплым шарфом и прижимаем все это дело велосипедками - короче чтоб тепло было. А потом начинаем делать энергичные упражнения для ног - велотренажер, просто упражнения, можно даже танцевать, только делать это все не 5 минут, а пока не поймешь, что еще два раза сделать приседание и можно умереть. в) и так каждый день, для ленивых - через день. г) к этому можно добавить диету, не слишком жестокую. д) и замерять объем каждый день после занятий, но не сразу, а через часик после занятий.

    [size=1]Нона добавил [date]1080071697[/date]:[/size]
    Напишу результаты исследований через две недели

  10. #40
    Старожил Аватар для IRISKA
    Регистрация
    04.02.2004
    Адрес
    Ля Рошель, Франция
    Сообщений
    402
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    НЕ .. У меня на 0,5 стадии ))

  11. #41
    Cruelty
    Гость
    Есть вот такие упражнения на попу:
    1. Опираешься на диван (стул) и стоишь на четвереньках. Потом поднимаешь назад одну ногу (согнутую) под углом 90 градусов. И поднимаешь её 75 раз каждую. Ногами работаешь по очереди: сначала одной 75 раз, а потом другой 75 раз.
    2. Лежишь на боку (на бедре), не переваливайтесь! Нога на которой вы лежите должна быть прямая, а нога которая сверху должна быть согнута под углом 90 градусов. Всё действие будет происходить ногой, которая сверху: Итак, эту ногу в согнутом положении вы ложите рядом с собой, т.е коленка должна быть напротив вашего лица. Ногу ложить нужно через круг, т.е. через верх. Сначала поднимаете её наверх, а потом ложите на пол около лица (там получится не совсем около лица, это я так примерно говорю). Потом ногу ложите на место, т.е на ПРЯМУЮ ногу. И так делаете 3 подхода по 32 раза.
    Пока только это написала, потом могу ещё написать. Если что то не понятно, тогда скажите, я попробую ещё раз объяснить.

  12. #42
    Старожил
      Геройский тактик
    Аватар для АртёмкА
    Регистрация
    19.08.2002
    Адрес
    Томск
    Сообщений
    517
    Спасибо
    я - 2; мне - 1
    Внимание!!! Вопрос --> У пацанов, или мужиков такого не бывает???

    И маленький совет.... говорят от доброты не только приятнее становятся, но и красивее (Улыбка и радость на лице - путь к успеху)

  13. #43
    Старожил
    Самый полезный участник раздела "Стиль, Мода, Красота"
      За вклад в развитие форума 2006, Народный старший модератор 2007, Лучший модератор раздела "Жизнь" 2008
    Аватар для Tamija
    Регистрация
    23.08.2003
    Сообщений
    9,691
    Спасибо
    я - 316; мне - 535
    ApTema нет, у мужчин целлюлита не бывает.
    IRISKA ну 0,5, то не много, но всё равно же есть. А это уже очень плохо. Спорт никогда не помешает. Правильно?

  14. #44
    Старожил Аватар для Вероничка
    Регистрация
    01.07.2002
    Адрес
    Моей родиной всегда останется мой Владивосток:)
    Сообщений
    375
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Джага-ДжагаБедненькая Я тебя успокою, у тебя не целлюлит, а обычная дряблость мышц, так что, больше упражнений для жопы, а именно, чередование втягивания и расслабления ягодичных мышц. Можно выполнять как лежа, так и сидя..и даже стоя
    И еще, дорогие девушки, я уже писала, что от целллюлита избавиться можно, но сложно и делать это надо в комплексе. Сочетание правильного питания-"минисауны"-упражнений- вакуумного массажа(вакуумным массажером) он продается или а аптеке, что нечасто, или у диллерских компаний распространителей.
    Минисауна- в косметических салонах стоит бешенных денег. Но я могу предложить вам "рецепт" намного дешевле, но по сути действие такое же.
    Короче готовите смесь (голубая глина, мед, немного морской соли) еще отлично помогает кашица из молодой морской капусты. Итак, накладываете смесь на проблемное место, затем обматываете место пленкой для упаковки продуктов, чтобы создан был эффект сауны, затем укутываете теплым материалом, желательно найти что-то типа стекловаты. Всё. Ложитесь на диван и расслабьтесь. Лежите час.
    Хороший массаж от целлюлита-медовый, правда немного болезненный, наносите мед на ногу и шлепковыми движениями "вбиваете" мед в кожу, вбиваете до тех пор, пока ладонь будет с трудом отрываться от тела. Возможно будет неизбежное последствие-синяки, но красота.....

  15. #45
    Старожил Аватар для IRISKA
    Регистрация
    04.02.2004
    Адрес
    Ля Рошель, Франция
    Сообщений
    402
    Спасибо
    я - 0; мне - 0
    Cruelty
    пом-оему то второе, что ты написала, ну про ногу возле лица, это я в цирке недавно видела - смертельный номер называется....

Страница 3 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •