Когда очень плохо, пью валерьянку, а когда просто плохое настроение смотрю телевизор, играю в компьютер, вообщем занимаюсь повседневными делами- это отвлекает от депрессий!
Когда очень плохо, пью валерьянку, а когда просто плохое настроение смотрю телевизор, играю в компьютер, вообщем занимаюсь повседневными делами- это отвлекает от депрессий!
Лучше всего - на берег моря, посидеть, помолчать,посмотреть на него и ощутить себя частичкой вечности,с этой точки осмотра все проблемы кажутся такими далёкими и маленькими.Но, к сожалению, такая возможность есть не всегда.И тогда я залезаю в ванну, добавляю туда масло лаванды, беру УНЕСЁННЫЕ ВЕТРОМ -и через часа полтора прихожу в норму.
Просто начинаю рисовать. Тогда я впадаю в такое состояние, что ничего не помню и не знаю. Зато после рисования нападет жуткая усталость.
А я для этого играю в GTA (очень после школы,..хлюп,..помогает) ахахахаха, гык.... поэтому я такая хыхыхых ..... спокойная....хихиихх.
Мне очень трудно успокоиться, если уж начинаю реветь, то надолго. Обычно стараюсь отвлечься на что-нибудь другое, что-то делать, лишь бы не думать. Ничего не пью, ни лекарств, ни алкоголя - не помогает. Знаю, что главное - перетерпеть, потом со временем пройдет. В общем, принцип Скарлет О'Хара "Об этом подумаю завтра."
Иду спать. Проснувшись, спускаюсь на кухню, пью коктель или апельсиновый сок, включаю один из любимых фильмов или футбол. Беспокойство проходит. А вообще я постоянно за всех переживаю, с этим тяжело жить. Зато, когда у близких/ друзей/ знакомых случается что-то хорошее, я от этого заряжаюсь позитивной энергией. Когда мне очень плохо, я болтаю с парнем о всяких приятных вещах, а когда нервничаю, звоню бабушке и спрашиваю, как они с дедушкой провели день- меня это успокаивает.
В том возрасте, когда все девочки хотели быть балеринами, я хотела быть вампиром (с)
При тяжёлых приступах помогает:
Поорать в окно:"Ну вы человеки и гады!"(Наверное мой орущий профиль уже поддаётся опознаванию в моём дворе)
Просто громко покричать
Залесть под холодный душ,а потом выпить горячий кофе(Ни разу не простыла!)
Всё в комплексе-100% релакс на 2 недели.
Отрезать локон своих волос ножом, бросить в огонь и смотреть как они сгорают. Помогает.
Звоню моему парню, говорю с ним... Даже неважно о чем. Сразу на душе спокойнее и светлее становится. Рисую. Закрываю глаза и представляю красивые пейзажи...
Если вы смотрите телевизор, то вы, должно быть, уже заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей.
----------------------------------------------
[url]http://vdol
меня успокаивает общение с друзьями.даже не столько успокаивает,сколько отвлевает от проблем.а еще поход на стадион:это здорого мне помогает,сразу столько позитивных эмоций.меня успокаевает музыка,причем ни какая-нибудь тихая,спокойная,а наоборот.меня,например,оче ь Киш успокаивает!а если уж совсем хренового и ничего из вышеперечисленного мне не поможет,то я плачу.весь негатив выходит вместе со слезами.
Лишь бы мы проснулись с тобой в одной
постели...
Когда я нервничаю, я занимаюсь йогой, это очень успокаивает.
Слово – самое сильное оружие человека (Аристотель)
У меня редко бывает такое, когда необходимо успокаиваться. Чаще всего я и так спокойна, но приходится иногда переживать для вида, чтобы люди не сочли бесчувственной Когда же нерничаю перед важными событиями, иду туда, где нет людей или выхожу на улицу, куда-нибудь в лес с собакой. Залажу на дерево и думаю.
В лёгких случаях можно музыку послушать, в тяжёлых хорошо бы что-нибудь поломать-порвать(карандаши, бумага и т.д.). Нужно заняться чем-нибудь, что требует внимания, сосредоточения(мейк-ап, шитьё, распутывание цепочек, шитьё и т.д.)
Длинная прогулка - бесцельная, чтобы ноги отвалились. Никакого алкоголя. Кафе - кофе. Обалденно помогает вскопать пару соток - к сожалению не всегда надо и все меньше родственников с огородами.
Слушаю музыку, читаю книги, чтобы отвлечься от всго.
Idea and creation: fuldon (aka miXei) © 2000-2015
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. |